容易被忽略的7种足部问题，却“足”以影响全身！

容易被忽略的7种足部问题，却“足”以影响全身！

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20240919A03J3400

在孩子的生长过程中，爸爸妈妈们总会注意到一些大方向，例如身高、体重、眼睛、牙齿等，但对于“足”的关注却还不够多，因此，儿童足部健康的问题却常常被家长们所忽略。

我们的下肢就像房子的地基一样重要，当它出现结构异常之后，会导致我们人体的生物力线发生改变，使关节、关节囊、韧带、半月板等受到挤压或牵拉，从而导致运动损伤的风险提升。

如果下肢结构异常后长期得不到纠正，我们身体为了适应这种姿势，久而久之就会发生一些代偿，从而引发出关节损伤、骨盆倾斜、脊柱侧弯、颈肩腰腿痛等一系列问题。

异常足部步态问题

1. 扁平足

• 特点：足部内侧的足弓明显低于正常，导致脚底与地面接触面积过大。
• 影响：行走时容易感到疲劳和不适。

2. 高弓足

• 特点：足部内侧的足弓明显高于正常，使得脚底与地面的接触面积减少。
• 影响：可能导致步态不稳定和疼痛。

3. 足内/外翻

• 特点：脚踝向内/外翻转，使得脚底朝向内/外侧。
• 影响：可能导致足部疼痛和不稳定。

4. 拇指外翻

• 特点：大脚趾向外侧偏斜移位，同时脚拇指根部的跖骨头明显突出。
• 影响：可能导致足部疼痛和不稳定。

5. 内八字

• 特点：走路时脚尖向内，右脚向左偏，左脚向右偏交替前进。
• 影响：可能导致足部不稳定性和活动能力，还对关节健康和生长发育产生不良影响。

6. 外八字

• 特点：外八字是行走或站立时双脚脚尖朝外侧，形成外八字的步态。
• 影响：可能导致足部不稳定性和活动能力，还对关节健康和生长发育产生不良影响。

7. X/O型腿

• 特点：当两个膝关节并拢的时候，两个脚不能并拢，向外叉开，外观上看像X/O。
• 影响：不仅不美观，脚踝受力不稳，压力分布不均，可能导致扁平足，足部疲劳和损伤。

总结来说，诸如以上这些足部问题，往往源于足部结构的不平衡或功能异常，需要专业的解决方案来缓解，矫型鞋垫也属于常用矫正措施之一，经专业评估后使用，往往能取得意想不到的效果。

3D鞋垫矫正足部问题

解决以上足部步态问题，我们可以利用先进的3D+AI技术，为您量身定制一双专业、真正1:1矫正鞋垫。根据足踝部解剖结构特点制定的、以恢复人体正常生物力学为目的的矫正辅助器具。

矫形鞋垫主要通过以下几个方面发挥作用：

1. 支撑足弓：矫形鞋垫能够提供足弓所需的支撑，帮助分散足部承受的压力，减轻足弓下陷或扁平足带来的不适。
2. 改善步态：通过调整足部的受力分布，矫形鞋垫有助于改善步态，减少不正常步态可能导致的关节磨损或疼痛。
3. 缓解压力：定制的鞋垫能够减少足部特定区域的压力，特别是对于有骨刺、胼胝或疼痛点的个体。
4. 提高稳定性：对于有内外翻足倾向的人来说，矫形鞋垫能够提供额外的稳定性，减少行走时的摇晃和不稳定感。

当足部出现问题，定制矫形鞋垫能帮助使你的脚恢复正确姿势，以减轻身体压力和防止扭伤，类似于眼镜在眼睛上的作用。

本文部分图片来源于“视觉中国”

本文原文来自腾讯新闻