疫情期间孕妇防护全攻略：从日常防护到产检注意事项

疫情期间孕妇防护全攻略：从日常防护到产检注意事项

引用

中国疾病预防控制中心

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来源

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https://pansci.asia/archives/192572

在疫情期间，作为一位准妈妈，你可能会有很多担忧：是否更容易感染病毒？戴口罩会影响胎儿呼吸吗？产检时需要注意什么？本文将为你解答这些疑惑，提供一份全面的防护指南。

根据美国妙佑医疗国际（Mayo Clinic）的研究，孕妇感染COVID-19的风险与普通人群相似。然而，一旦感染，发展为重症的风险会增加，尤其是在产后一个月内。如果孕妇本身有肥胖、糖尿病、高血压或肺病等基础疾病，风险会进一步升高。

许多孕妇担心戴口罩会影响胎儿的氧气供应，但这种担忧是不必要的。口罩不会影响胎儿的氧气供应。选择贴合度好且舒适的口罩，并确保正确佩戴即可。

1. 保持社交距离：尽量避免拥挤的公共场所，特别是在空气不流通的地方。如果必须外出，保持至少2米的社交距离。

2. 个人卫生：经常用肥皂和清水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。

3. 环境清洁：定期清洁和消毒频繁接触的表面，如门把手、电灯开关、电子产品和台面。

4. 健康监测：定期进行COVID-19检测，特别是在接触病毒后。使用脉搏血氧仪监测血氧水平。

1. 提前预约：提前预约产检时间，减少在医院的停留时间。

2. 个人防护：全程佩戴口罩，注意手部卫生。

3. 减少陪同：尽量减少陪同人员，最多一人陪同。

4. 关注异常：注意妊娠异常信号，如肿胀、胎动减少、阴道出血、腹痛等，如有异常及时就医。

1. 疫苗接种：建议接种COVID-19疫苗，以降低感染风险。在妊娠任何阶段都可以接种三价或四价灭活流感疫苗。

2. 健康生活方式：保持均衡饮食，适量运动，充足睡眠，避免接触有害物质。

3. 心理健康：保持积极心态，避免过度紧张和焦虑。如果需要，可以寻求家人或专业人士的支持。

4. 母乳喂养：如果感染COVID-19但症状轻微，可以继续母乳喂养，但需佩戴口罩并保持手部卫生。

虽然疫情期间的防护措施很重要，但请记住，大多数孕妇即使感染COVID-19也能顺利生产。遵循上述建议，保持健康的生活方式，定期产检，及时与医生沟通，你就能安全度过这段特殊时期。祝你和宝宝健康平安！