山茱萸菊花粥：中医食疗缓解耳鸣新宠

山茱萸菊花粥：中医食疗缓解耳鸣新宠

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网易

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来源

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山茱萸菊花粥是一种传统的中医食疗方，主要用于缓解肾虚型耳鸣。其主要成分包括山茱萸20克、菊花15克（用纱布包裹）和粳米50克。制作方法简单：先将菊花与适量水煮沸，取出菊花包后，加入粳米煮成粥，每日食用一次。

从中医理论来看，这种食疗方的配伍颇具匠心：

• 山茱萸具有补益肝肾、固精缩尿的功效，适用于肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
• 菊花则能清热解毒、平肝明目，对于肝火上炎引起的耳鸣也有一定的缓解作用。
• 粳米健脾益气，有助于增强体质，促进药物吸收。

这种食疗方特别适合肾虚型耳鸣患者。在中医理论中，肾开窍于耳，肾精充足则听力正常，肾精亏虚则可能导致耳鸣。因此，通过补肾来治疗耳鸣是中医常用的方法之一。

除了山茱萸菊花粥，还有其他一些食疗方也可以考虑：

• 黄芪粥：黄芪先煎取汁，再与粳米煮粥，适用于气虚型耳鸣。
• 石菖蒲炖猪肚：猪肚内填入葱、石菖蒲及食盐，炖至烂熟后食用，对神经性耳鸣有良效。
• 木耳鹿角胶汤：木耳煮熟后加入鹿角胶、冰糖，具有补肾填精的功效，适合多种类型的耳鸣。

需要注意的是，虽然这些食疗方相对安全，但并不适合所有人。例如，孕妇和月经过多者应慎用某些药膳。此外，如果耳鸣症状持续不缓解或严重影响生活质量，应及时就医，以明确病因并获得针对性治疗。