中医食疗汤水缓解肩周炎，你试过吗？

中医食疗汤水缓解肩周炎，你试过吗？

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肩周炎，这个让无数人闻之色变的“冻结肩”，究竟该如何应对？除了常见的西医治疗，中医也有一套独特的解决方案。今天就来聊聊中医食疗汤水这个既简单又实用的方法。

如果你曾经尝试过用一只手去完成日常生活中最简单的动作，比如梳头、洗脸、穿衣服，甚至抱孩子，你就能体会到肩周炎患者的痛苦。这种被称为“五十肩”的疾病，不仅让你的肩膀疼痛难忍，还会让你的活动范围受限，甚至在夜间被痛醒。

中医认为，肩周炎多由气不足、营卫不固，风、寒、湿之邪侵袭肩部经络所致。简单来说，就是你的身体正气不足，让外界的邪气有了可乘之机，导致筋脉收引，气血运行不畅。

中医讲究“药食同源”，通过日常饮食来调理身体是最理想的方式。下面介绍几款对肩周炎有显著疗效的食疗汤水。

桑寄生胡椒牛展汤

• 功效：补益肝肾，适合肝肾亏虚型肩周炎患者
• 材料：桑寄生5钱、川芎3钱、独活3钱、姜活3钱、防风3钱、黑白胡椒各30粒、女贞子5钱、全归片4钱、白芍3钱、秦艽3钱、牛展肉1斤、红枣4粒、生姜3片
• 制作方法：
  1. 牛展肉洗净切块，用滚水焯水去除杂质
  2. 所有材料洗净后放入锅中
  3. 加入10碗清水，大火煮沸后转小火煲煮2小时
  4. 最后加入适量盐调味即可

二藤川芎乌鸡汤

• 功效：活血化瘀、通络止痛，适合闪挫劳伤型肩周炎
• 材料：鸡血藤5钱、川芎4钱、海风藤4钱、桃仁4钱、全归片4钱、羌活3钱、独活3钱、防风3钱、秦艽3钱、白芍3钱、乌鸡1只、红枣4粒、生姜3片、酒1汤匙
• 制作方法：
  1. 乌鸡洗净去内脏，斩成块状
  2. 所有材料洗净后放入锅中
  3. 加入适量清水，大火煮沸后转小火煲煮1-2小时
  4. 最后加入适量盐调味

山楂玫瑰花茶

• 功效：补益肝肾，促进经络循环
• 材料：山楂50克、玫瑰花10克、枸杞子15克、茉莉花10克
• 制作方法：
  1. 山楂和枸杞子加水煎煮
  2. 将煎煮好的汁液倒入装有茉莉花和玫瑰花的容器中
  3. 轻轻煮沸后即可饮用

老桑枝炖白鳝

• 功效：祛风湿、通经络、补气血
• 材料：老桑枝1两、胡椒根1两、生薏米1两、川芎3钱、独活3钱、姜活3钱、防风3钱、白芍3钱、红枣4粒、米酒2汤匙、白鳝4两
• 制作方法：
  1. 白鳝去内脏切段，用开水焯水去除腥味
  2. 桑枝切段，与其他材料一起放入炖盅
  3. 加入适量酒和滚水，隔水炖煮3小时
  4. 最后加入适量盐调味

中医治疗肩周炎的优势在于其整体调理和个性化治疗。无论是针灸、按摩还是食疗，都是根据患者的具体情况来选择最适合的治疗方法。而且这些方法副作用小，可以在日常生活中长期使用。

1. 食疗汤水虽然好，但不能替代正规医疗。如果症状严重，一定要及时就医。
2. 每个人的体质不同，食疗方子需要在专业中医师的指导下使用。
3. 除了食疗，适当的肩关节功能锻炼也很重要。可以在疼痛减轻后逐渐加大活动幅度。

肩周炎虽然痛苦，但通过中医的综合治疗，完全可以得到缓解。不妨试试这些简单易行的食疗方子，也许能给你带来意想不到的惊喜！