伍连德教你正确戴口罩防新冠
伍连德教你正确戴口罩防新冠
1910年，东北鼠疫爆发，一位名叫伍连德的医生设计出了一种简单的布质口罩。这种口罩由两层纱布制成，可以消毒重复使用。正是这种看似简单的发明，在四个月内控制住了鼠疫的蔓延，挽救了无数生命。这位伍连德医生，也被后人尊称为“口罩之父”。
百年后的今天，我们正面临着一场新的呼吸道传染病——新冠疫情。虽然疫苗和药物的研发取得了重大进展，但戴口罩仍然是最简单有效的防护措施之一。那么，如何正确佩戴口罩才能达到最佳防护效果呢？
选择合适的口罩
市面上的口罩种类繁多，但并不是所有口罩都能有效防护新冠病毒。根据中国国家卫生健康委员会发布的指南，以下几种口罩可以有效防护新冠病毒：
医用防护口罩：符合GB 19083-2010标准，过滤效率达到95%以上，适用于医护人员。
N95口罩：符合美国NIOSH标准，过滤效率达到95%以上，适用于高风险环境下的工作人员。
医用外科口罩：符合YY 0469-2011标准，能有效阻挡飞沫和血液，适用于普通医疗环境。
一次性使用医用口罩：符合YY/T 0969-2013标准，能有效阻挡飞沫，适用于普通公众。
正确佩戴口罩
选择合适的口罩只是第一步，正确的佩戴方法才能确保防护效果。以下是标准的口罩佩戴步骤：
洗手：佩戴口罩前，必须用肥皂和水或含酒精的洗手液清洁双手。
检查口罩：检查口罩是否有破损，确保口罩的系带或耳挂完好。
佩戴口罩：
- 将口罩罩住口鼻和下巴。
- 将口罩的金属条按压在鼻梁上，确保口罩上缘紧贴鼻梁。
- 调整系带或耳挂，确保口罩紧贴面部，但不要过紧。
避免触摸：佩戴过程中尽量避免触摸口罩表面。
及时更换：口罩一旦潮湿或污染，应立即更换。
使用口罩的注意事项
不要重复使用一次性口罩。一次性口罩使用后应立即丢弃，不要清洗或尝试重复使用。
不要将口罩拉到下巴或挂在耳朵一侧。这会污染口罩内部，降低防护效果。
不要与他人共用口罩。每个人的口罩都可能携带病原体，共用会增加感染风险。
正确处理废弃口罩。使用后的口罩应放入密封袋中，然后丢弃到指定的垃圾桶。
特殊人群佩戴口罩的建议
儿童：儿童应佩戴专门设计的儿童口罩。家长应确保口罩适合儿童的脸型，并指导儿童正确佩戴。
老年人：老年人可能需要帮助才能正确佩戴口罩。确保口罩紧贴面部，但不要过紧，以免影响呼吸。
残疾人：残疾人可能需要特别的帮助来佩戴和调整口罩。确保口罩既舒适又安全。
医护人员：医护人员应根据工作环境的风险等级选择合适的口罩，并严格遵守感染控制指南。
口罩使用小贴士
在公共场所、公共交通工具上或人群密集的地方，一定要佩戴口罩。
如果出现发热、咳嗽等呼吸道症状，即使在家中也要佩戴口罩，以保护家人。
在户外活动时，如果与他人保持了足够的社交距离（至少1米），可以考虑不佩戴口罩。
在佩戴口罩的同时，不要忘记保持手部卫生，勤洗手，使用含酒精的洗手液。
如果口罩供应紧张，可以优先考虑在高风险场所使用，如医院、公共交通工具等。
从1910年的东北鼠疫到2020年的新冠疫情，口罩作为最简单的防护工具，已经挽救了无数生命。正如伍连德博士所说：“一个简单的口罩，可以阻挡病原体的传播，保护自己和他人免受感染。”让我们一起正确佩戴口罩，为抗击疫情贡献自己的一份力量。