12355为青春护航：趣味游戏助力考生轻松备考

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随着中高考的临近，不少考生开始感到压力山大。为了帮助学子们缓解紧张情绪，轻松应对考试，贵州省各地纷纷开展“12355为青春护航·轻松备考”系列活动。这些活动通过各种趣味游戏和心理辅导，助力考生们调整心态，以最佳状态迎接人生大考。

“12355”是共青团中央设立的青少年服务热线，旨在为青少年提供心理疏导、法律援助等服务。而“12355为青春护航·轻松备考”活动，则是专门针对中高考考生开展的心理减压项目。通过组织各类趣味活动和心理讲座，帮助考生缓解考前焦虑，树立信心。

人体拼图：考验团队协作

在河源市源城区第一中学的活动现场，学生们玩起了“人体拼图”游戏。规则很简单：抽中一个字母或汉字，然后用身体拼出这个字的形状。这个游戏不仅考验个人的灵活性，更需要团队成员之间的默契配合。在欢声笑语中，学生们暂时忘记了考试的压力，享受着团队合作的乐趣。

搭肩起立：培养团队精神

“搭肩起立”是一个考验团队协作的游戏。参与者需要围成一圈，每个人把手放在前面同学的肩膀上。当听到指令后，大家要一起站起身来。这个看似简单的动作，其实需要团队成员之间的相互信任和配合。在一次又一次的尝试中，学生们学会了如何更好地与他人协作，也体会到了团队力量的重要性。

八仙过海：展示独特风采

“八仙过海”游戏则给了每个学生展示自我的机会。在这个环节中，学生们需要发挥创意，用独特的方式完成指定任务。有的学生选择了幽默搞笑的方式，有的则选择了优雅从容的风格。无论哪种方式，都是对自己个性的最好诠释。这个游戏让学生们明白：每个人都有自己独特的魅力，不必过分在意考试成绩，重要的是做最好的自己。

捉8游戏：体验压力与效率的关系

在银川市阅海第二中学，赵娜老师带领学生们玩了一个有趣的游戏——“捉8”。游戏规则是：所有学生围成一圈，按照顺序报数，但遇到数字8的倍数时不能直接说出来，而是要做一个特定的动作。这个游戏不仅考验反应能力，还能让学生们亲身体验不同压力状态下的表现差异。通过这个游戏，学生们明白了适度的压力可以提高效率，但过度的压力则会适得其反。

这些看似简单的游戏，其实都蕴含着深刻的减压原理。心理学研究表明，适度的娱乐活动可以有效缓解压力，改善情绪。通过参与这些趣味游戏，学生们可以在轻松愉快的氛围中暂时忘却考试的压力，重新调整自己的心态。同时，团队合作类的游戏还能增强学生的归属感和自信心，让他们在面对考试时更加从容不迫。

据统计，仅在2024年，贵州省就有超过3000名学生参加了“12355为青春护航·轻松备考”系列活动。许多学生表示，这些活动让他们学会了如何更好地管理压力，调整心态。一位来自贵阳市华侨中学的学生说：“通过参加这些活动，我明白了考试只是人生中的一个小环节，不必过分焦虑。现在我能够以更轻松的心态面对考试了。”

“12355为青春护航·轻松备考”活动的成功开展，不仅为考生们提供了一个释放压力的平台，更为他们上了一堂生动的心理辅导课。通过这些趣味游戏和心理讲座，学生们学会了如何正确对待考试压力，如何调整自己的心态。相信在未来的日子里，他们会以更加自信、从容的姿态迎接人生的每一次挑战。