自制芒果奶昔：夏日清凉饮品制作指南

自制芒果奶昔：夏日清凉饮品制作指南

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1.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/qr_6632817025219779219

2.

https://post.smzdm.com/p/azo693mp/

3.

https://m.meishichina.com/recipe/category/naixi/hot/3/

4.

https://www.9game.cn/dhsurvive/5013291.html

5.

http://www.doubanlv.com/shenghuo/46.html

炎炎夏日，一杯冰凉的芒果奶昔不仅能消暑解渴，还能让你享受健康美味。今天就来教你制作一杯简单又美味的芒果奶昔！

制作芒果奶昔需要准备以下材料：

• 新鲜芒果1个（建议选择成熟度适中的芒果，口感更佳）
• 牛奶200毫升（也可以用酸奶代替，口感会更浓郁）
• 冰块适量（根据个人喜好调整，喜欢更冰爽口感的可以多加一些）
• 蜂蜜或糖适量（根据个人口味调整，也可以不加）

1. 将芒果洗净去皮，切成小块备用。
2. 将切好的芒果块、牛奶和冰块一起放入搅拌机中。
3. 根据个人口味加入适量蜂蜜或糖。
4. 启动搅拌机，将所有材料搅拌均匀，直到成为顺滑的奶昔状。
5. 将搅拌好的芒果奶昔倒入杯中，一杯美味的芒果奶昔就完成啦！

1. 选择新鲜的芒果非常重要，建议选用成熟度适中的芒果，口感更佳。
2. 牛奶和芒果的比例可以根据个人口味调整，喜欢更浓郁口感的可以多加一些牛奶。
3. 冰块的多少也会影响口感，喜欢更冰爽的可以多加一些，但不要过多，否则会影响味道。
4. 如果没有搅拌机，也可以用破壁机代替，效果是一样的。

芒果奶昔不仅美味，还富含多种营养成分：

• 芒果含有丰富的维生素C和膳食纤维，能促进消化吸收，美白皮肤，延缓衰老。
• 牛奶富含优质蛋白质和钙质，能补充人体所需的营养，增强免疫力。
• 适量的蜂蜜或糖能提供能量，让口感更佳。

除了基本的芒果奶昔，你还可以尝试以下创意搭配：

1. 芒果草莓奶昔：在芒果的基础上加入一些草莓，口感更丰富。
2. 芒果香蕉奶昔：加入香蕉能让口感更细腻，营养价值更高。
3. 芒果椰奶昔：用椰奶代替牛奶，能做出独特的东南亚风味。

1. 如果没有新鲜芒果，也可以用冷冻芒果块代替，效果一样好。
2. 喜欢更健康版本的，可以用低脂牛奶或植物奶代替全脂牛奶。
3. 为了增加口感层次，可以在最后撒上一些坚果碎或燕麦片。

一杯自制的芒果奶昔，不仅能满足你对美味的追求，还能让你享受到制作的乐趣。快去试试吧，相信你一定能做出一杯属于自己的完美芒果奶昔！