“中医奶茶”在家也能做！收藏这份DIY花卉茶饮攻略→

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引用

澎湃

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27925078

在年轻人“一边熬夜，一边养生”的当下，“中医奶茶”已成为奶茶界的“黑马”，征服了众多消费者的味蕾。想要在家自制既美味又健康的奶茶？这份DIY花卉茶饮攻略值得收藏。

玫瑰红枣奶茶

所需材料：红茶、桂圆、玫瑰花、红枣、冰糖、牛奶、纯净水等，也可以加入你喜欢的其他食材。

制作方法：先在壶中放入茶叶、冰糖，加一点水煮稠，然后加足量的水，和其他配料煮沸，最后加入牛奶煮开即可。

除了常见的用热水冲泡，玫瑰可以和蒲公英搭配饮用。沸水注入后，花瓣重新舒展开来，伴随着淡淡花香，喝一口，清甜回甘。

夏日消暑凉茶

凉茶作为传统避暑饮品，同样受到人们的喜爱。这几款夏日消暑凉茶简单、易操作，一起了解一下吧。

金银花茶

所需材料：金银花、白糖

制作方法：取10克金银花、5克白糖，开水冲泡后便可饮用。

夏天用金银花泡茶，汤色翠绿透亮，气味芬芳，是清热解暑饮料中的佳品。

菊花茶

所需材料：菊花

制作方法：取10克菊花，用开水冲泡代茶饮。

要想获得其他风味，可以试试菊花龙井茶，取菊花10克、龙井茶5克，用开水冲泡代茶饮。

桂花枸杞茶

所需材料：桂花、枸杞

制作方法：取桂花3~5克、枸杞适量，沸水冲泡后代茶饮。

注意事项：控制好泡茶时间。一般来说，泡桂花茶的时间在3—5分钟左右，不宜过长。泡的时间过短，茶味淡，花香不足；泡的时间过长，茶味苦涩，花香散失。

桂花茶，一种以桂花为原料的传统茶饮，在历史上被广泛赞誉为“我国传统名茶之一”。其温和的香气和独特的花果香味在口中余韵悠长。

温馨提示：以上茶饮用到的部分材料，可到正规药店或医院药房购买。需要根据茶饮功效、饮用者体质进行选择。

本文原文来自澎湃