冬季如何避免公共场所传染性皮肤病？

冬季如何避免公共场所传染性皮肤病？

随着冬季的到来，公共场所的传染性皮肤病风险增加。了解并预防这些疾病的传播途径至关重要。39健康网指出，传染性皮肤病可通过直接接触、间接接触、飞沫传播和血液传播。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不共用毛巾等，能有效降低感染风险。此外，在公共场所使用公共设施时应格外小心，避免皮肤破损处接触到可能被污染的表面。通过这些简单措施，我们可以在寒冷季节保护自己免受传染性皮肤病的困扰。

带状疱疹

带状疱疹是由潜伏在体内的水痘-带状疱疹病毒再激活所致，表现为沿单侧周围神经分布的簇集性小水疱，常伴有明显的神经痛。带状疱疹与水痘是由同一种病毒引起的。由于冬季是病毒感染的高发季节，因此冬季门诊也常见到水痘或者带状疱疹病人。

带状疱疹的治疗原则为抗病毒、营养神经以及消炎止痛。抗病毒药物常选择阿昔洛韦或伐昔洛韦或泛昔洛韦等，早期足量口服应用；同时口服维生素B1和甲钴胺营养神经；口服布洛芬、双氯芬酸钠或普瑞巴林等消炎止痛；外用药多选用炉甘石洗剂或阿昔洛韦乳膏。另外，还可以做局部物理治疗，通过氦氖激光、紫外线、红外线或频谱治疗等局部照射，促进水疱干涸和结痂，缓解疼痛。

带状疱疹是一种自限性疾病，一般病程为2-4周，所以大多数患者在门诊接受口服和外用治疗，经过2-3次随访复诊都可以痊愈。但是在某些情况下，比如患者年龄较大、有严重的基础病、长期服用激素或其他免疫抑制剂、皮肤损害严重且广泛、神经疼痛剧烈或者发生在头面部位特别是眼睛周围的带状疱疹，若治疗不及时可能会发展成病毒性脑炎、病毒性眼炎、病毒性心肌炎或肾炎等恶性结局，这种情况下就要考虑住院系统治疗了。

疥疮

疥疮是由疥蟎虫引起的皮肤病。疥蟎是一种寄生虫，当钻入人体皮肤后，会寄居及繁殖。疥疮可影响任何年龄的人士，但长者或免疫力较弱的人士较容易受到感染。疥疮可以在挤逼的环境下迅速传播，因此，医院、幼儿中心、宿舍和安老院舍等院舍机构偶有疥疮爆发的报告。

疥疮的主要病征是患者会感到非常痕痒，在晚间尤为严重。皮肤表面可能会出现红疹、线状损痕或小水疱。抓痒皮疹可能会导致细菌性皮肤感染，例如脓疱疮。疥疮患者通常受影响的部位包括手指隙的皮肤，和手腕、肘部、腋窝、乳头、下腹、外生殖器官、臀部及肩胛骨等。除婴儿、幼童及免疫功能较弱的人士外，患者的面部、头皮、颈部、手掌及脚底一般不受影响。

挪威型疥疮或结痂型疥疮为一种病情较严重的疥疮，可发生于长者、免疫力较弱的人士或残疾人士。患者的皮肤会有显着的鳞片及痂皮，内含大量的疥蟎及卵。结痂型疥疮的患者未必会出现痕痒和红疹等典型的疥疮病征。此类型疥疮具高度传染性，因为可能会有数以千计的疥蟎寄生于患者身上；而典型疥疮患者身上通常只有10至15只疥蟎。

药疹

药疹也叫药物性皮炎，就是药物进入人体后引起过敏，在皮肤和黏膜上发生的皮疹。药物可以通过很多方式进入体内，包括口服、肌肉注射、静脉输液等。药疹的皮肤表现多种多样，可以是红斑、丘疹、风团，可以是水疱、大疱，也可以是出血、糜烂、溃疡甚至表皮剥脱，严重时出现发热、恶心、呕吐等全身症状。

应该说只要是药物，就有可能引起药疹。临床最常见的容易引起药疹的药物有以下几大类：1、解热镇痛药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。前一段时间许多人因病毒感染出现发热、浑身疼痛症状后服用了解热镇痛药，几天后全身起皮疹伴明显瘙痒，而来皮肤科就诊的情况特别多，这就是药疹；2、安眠镇静药：如苯巴比妥等；3、抗生素：如青霉素、头孢类、喹诺酮类等；4、其他：如疫苗、生物制剂等。另外，近年来随着中草药的广泛应用，引起的药物过敏也有增多的趋势，值得大家重视。

得了药疹后千万不能大意，虽然大部分药疹及时停药并经过恰当的治疗后，2-3周就能痊愈，但是有些药疹还是很严重的，甚至会有生命危险。

直接接触传播

许多传染性皮肤病，如疥疮，主要通过直接接触传播。当健康人的皮肤与感染者的皮肤直接接触时，病原体（如细菌、病毒或寄生虫）就可能从感染者传播到健康人。

间接接触传播

除了直接接触，许多传染性皮肤病还可以通过间接接触传播。例如，使用了感染者用过的毛巾、床单、衣物等个人物品，或者接触了被污染的公共设施（如更衣室的长凳、公共浴池的地板等），都可能导致病原体的传播。

公共场所传播

在公共场所，尤其是人群密集的地方，传染性皮肤病的传播风险更高。医院、学校、宿舍、健身房、游泳池等都是高风险场所。这些地方不仅人流量大，而且公共设施使用频繁，如果清洁消毒不到位，很容易成为病原体的滋生地。

保持个人卫生

良好的个人卫生习惯是预防传染性皮肤病的第一道防线。这包括：

• 勤洗手：特别是在接触公共场所的设施后，要用肥皂和清水彻底清洗双手。
• 每天洗澡：保持皮肤清洁，及时清除汗液和污垢。
• 不共用个人物品：如毛巾、衣物、床上用品等，避免直接接触他人的皮肤。
• 定期更换清洁衣物：保持衣物干燥，避免穿着潮湿的内衣裤。

公共场所注意事项

在公共场所活动时，要特别注意以下几点：

• 尽量避免直接接触公共设施：如更衣室的长凳、公共浴池的地板等，可以垫上一层干净的毛巾。
• 使用公共健身器材前后要擦拭：可以用消毒湿巾擦拭器材表面，减少病原体的接触。
• 避免在公共场所赤脚行走：尤其是在更衣室、游泳池边等潮湿环境，要穿拖鞋。
• 注意手卫生：不要随意触摸面部、眼睛等敏感部位，避免病原体通过黏膜进入体内。

增强免疫力

增强自身免疫力是预防各种疾病的关键。以下是一些增强免疫力的方法：

• 合理饮食：保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素和矿物质。
• 适度运动：增强体质，提高身体抵抗力。
• 充足休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
• 减少压力：保持良好的心态，避免长期处于紧张焦虑状态。

特殊人群注意事项

对于一些特殊人群，如儿童、老年人和免疫力低下的人，需要特别注意：

• 儿童：由于皮肤娇嫩，容易受到感染，要特别注意个人卫生，避免与感染者接触。
• 老年人：皮肤抵抗力下降，要保持皮肤干燥清洁，定期检查皮肤状况。
• 免疫力低下的人：如艾滋病患者、正在接受免疫抑制治疗的人等，要特别注意避免接触感染者，保持良好的个人卫生习惯。

通过以上措施，我们可以有效预防冬季公共场所的传染性皮肤病。如果发现皮肤异常，如皮疹、瘙痒、水疱等症状，应及时就医，避免延误治疗。同时，也要提醒身边的人注意个人卫生，共同营造一个健康、安全的生活环境。