峨眉道门通臂拳：中国武术的瑰宝

峨眉道门通臂拳：中国武术的瑰宝

引用

搜狐

等

8

来源

1.

https://www.sohu.com/a/852436617_120007827

2.

https://github.com/shuxiao9058/wubi_table_convert_dvorak/blob/master/1.06c_16016.txt

3.

https://www.sohu.com/a/853252896_120007827

4.

http://www.bookschina.com/kinder/50350000/

5.

https://www.scribd.com/document/793342366/%E6%B1%9F%E6%B9%96%E5%BC%82%E9%97%BB%E5%BD%95-%E8%8E%B7%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E5%A5%87%E5%B9%BB%E6%9C%80%E9%AB%98%E5%A5%96-%E9%93%B6%E6%B2%B3%E5%A5%96-%E4%B8%80%E7%AD%89%E5%A5%96-%E7%BB%A7-%E8%81%8A%E6%96%8B%E5%BF%97%E5%BC%82-%E9%98%85%E5%BE%AE%E8%8D%89%E5%A0%82%E7%AC%94%E8%AE%B0-%E4%B9%8B%E5%90%8E-%E5%8F%88%E4%B8%80%E9%83%A8%E6%B6%B5%E7%9B%96%E4%BA%BA-%E9%AC%BC-%E7%A5%9E%E4%B8%89%E7%95%8C%E7%9A%84%E5%8F%A4%E4%BB%A3%E7%81%B5%E5%BC%82-%E5%BF%97%E6%80%AA%E5%B0%8F%E8%AF%B4-Z-Library

6.

http://www.mandarintools.com/cgi-bin/wordlist.u8.txt

7.

http://www.360doc.com/content/24/0224/21/61532520_1115076472.shtml

8.

https://m.tangshui.net/post/show/576a27a273f2ff0f0648e2f8

峨眉道门通臂拳是中国武术的重要流派之一，起源于春秋战国时期的古蜀国。其创始人司徒玄空，因常着白衣，被尊称为“白猿祖师”或“白猿道人”，道号动灵子。他创编的通臂拳，历经数千年传承，逐渐分化为两大系列：以内丹修炼为主的通背拳和以筋骨训练为主的通臂拳。

峨眉道门通臂拳的起源可以追溯到春秋战国时期。据《中国武术史》和《峨眉山志》记载，司徒玄空在隐居期间，通过观察猿猴等动物的搏杀技法，并结合自身征战经验，创编了古老的通臂拳。

魏晋唐宋时期，随着佛道争鸣的兴起，峨眉道门通臂拳逐渐向东流传至川东巴渝地区。这一时期，受全真龙门派内丹学说的影响，通臂拳开始分化为两个主要流派：以内丹修炼为主的通背拳和以筋骨训练为主的通臂拳。

峨眉道门通臂拳最显著的特点是其内外兼修的修炼体系。与少林武术的外家拳和武当武术的内家拳不同，峨眉武术融合了儒释道三家思想，强调“体用兼备，刚柔相济”。

通背拳系列注重内丹修炼，强调通过呼吸吐纳运动脏腑胸隔，增大肺活量。这种修炼方式与现代科学的健身气功有诸多相似之处。而通臂拳系列则更注重筋骨训练，强调肢体的灵活性和力量。

峨眉道门通臂拳在历史上的传承和发展经历了多次重要的转折点。明朝初年，全真龙门派六代弟子张三丰在峨眉山学习了火龙功和通臂拳，后在武当山创编了太乙火龙掌等内家拳。武当内家拳“六路十段锦”歌诀中“佑神通臂最为高”的记载，清晰地体现了峨眉通臂拳对其的影响。

明中后期，兵部主事唐顺之通过《峨眉道人拳歌》向世界推广峨眉武术，其中“百折连腰尽无骨，一撒通身皆是手”的诗句生动描绘了峨眉通背缠拳的技击精要。戚继光在《纪效新书》中详细记载了唐顺之传授的峨眉枪棒技击，这些技法后来被融入戚家军的训练中，形成了三十二式戚家长拳，促进了峨眉内家武学的广泛传播。

清朝时期，何崇政撰写了《峨眉拳谱》，概述了峨眉武术“五花八叶”的分布。到了近现代，峨眉道门通臂拳的传承仍在继续，其独特的内外兼修理念和精湛的武技，使其在世界范围内享有盛誉。

在当代，峨眉道门通臂拳不仅在中国国内得到传承和发展，其影响力也已扩展至世界各地。许多武术爱好者通过各种途径学习和研究这一古老的武术流派，使其焕发新的生机。

峨眉道门通臂拳作为中国武术的重要组成部分，承载着中华民族的智慧和文化传统。它不仅是身体的锻炼，更是一种精神的修炼，体现了中华民族尊生重命、修心养性的哲学思想。在当今社会，峨眉道门通臂拳以其独特的魅力，吸引着越来越多的人投身其中，为中华武术的传承和发展注入新的活力。