重庆迪邦皮肤病医院专家提醒：冬季荨麻疹高发，这些护理要点需谨记

重庆迪邦皮肤病医院专家提醒：冬季荨麻疹高发，这些护理要点需谨记

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冬季是荨麻疹的高发季节，寒冷的天气、干燥的空气以及室内外温差大等因素，都可能诱发或加重病情。重庆迪邦皮肤病医院门诊主任李艳明提醒广大患者，冬季荨麻疹的护理需要特别注意以下几个方面：

冬季荨麻疹的发作往往与温度变化密切相关。例如，寒冷性荨麻疹在接触到冷空气或冷水后容易发作，而从寒冷的室外进入温暖的室内时，也可能引发症状。此外，冬季皮肤容易干燥，导致皮肤屏障功能减弱，进一步增加了荨麻疹的风险。

保持适宜的环境温度

避免长时间处于过冷或过热的环境中，室内外温差不宜过大。使用空调或暖气时，注意保持室内湿度，可以使用加湿器或放置一盆水来增加空气湿度。

规律作息与适度运动

保持充足的睡眠，避免熬夜。适度运动可以增强体质，提高免疫力，但要避免剧烈运动导致大量出汗，因为汗液中的某些成分可能诱发荨麻疹。

减压放松

情绪波动也可能诱发荨麻疹，因此保持良好的心态，学会减压放松对病情控制很重要。

避免刺激性食物

辛辣、海鲜、酒精等食物容易诱发荨麻疹，应尽量避免。同时，一些人可能对特定食物过敏，需要根据个人情况调整饮食。

保持营养均衡

多吃富含维生素的蔬菜水果，保持饮食多样化，有助于提高身体免疫力。

避免过度清洁

冬季洗澡不宜过于频繁，水温不宜过高，避免使用刺激性的洗浴用品。洗澡后应及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。

穿着舒适衣物

选择宽松透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。避免穿着过紧或材质粗糙的衣物。

避免搔抓

搔抓会加重症状并可能导致皮肤感染，尽量通过冷敷或轻拍的方式缓解瘙痒感。

寻找过敏源

记录生活习惯和饮食，排查可能的过敏原，远离已知的诱因。

定期就医

即使症状得到控制，也应定期到医院复查，遵医嘱调整治疗方案。

冬季荨麻疹虽然难以根治，但通过合理的护理和治疗，可以有效控制症状，减少复发。如果症状持续或加重，应及时就医，在专业医生的指导下进行规范治疗。