Epley复位法：耳石症患者的救星！

Epley复位法：耳石症患者的救星！

引用

澎湃

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来源

1.

https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27796918

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耳石症，又称为良性阵发性位置性眩晕（BPPV），是一种常见的内耳疾病，主要表现为头部位置改变时出现短暂的旋转性眩晕。据统计，耳石症约占所有眩晕疾病的三分之一，给患者带来极大的困扰。而Epley复位法作为治疗耳石症的主要方法之一，通过一系列特定的头部和身体动作帮助耳石回到正确位置，从而缓解症状，成为许多耳石症患者的福音。

Epley复位法是一种物理治疗方法，通过改变头部位置来帮助脱落的耳石重新回到椭圆囊中。这种方法由美国医生John Epley于1980年首次提出，经过多年的临床实践，已成为治疗耳石症的首选方法之一。

Epley复位法的具体操作步骤如下：

1. 患者坐在检查床上，头部向患侧转动45度，保持这个姿势。

2. 快速向后躺下，头部悬空并保持30秒，直到眩晕感消失。

3. 头部向健侧转动90度，保持30秒，直到眩晕感消失。

4. 头部和身体同时向健侧转动，使患者侧卧，保持30秒，直到眩晕感消失。

5. 缓慢坐起，保持坐姿30秒，观察是否还有眩晕感。

虽然Epley复位法操作简单，但并非所有患者都适合进行。以下是一些重要的注意事项：

1. 绝对禁忌症：颈椎、腰椎术后3个月内，心血管疾病活动期（如心梗、脑出血等），高龄老人需谨慎。

2. 检查前如果出现严重恶心呕吐，应暂停检查，避免发生呛咳或窒息。

3. 复位后遵医嘱保持健侧卧位或平躺休息3-5天，避免剧烈运动和大幅度体位变动。

4. 保持充足睡眠，保持情绪舒畅。

5. 复位后可能出现一过性眩晕、头重脚轻等残留症状，这是正常现象，通常会逐渐减轻。

Epley复位法的治疗效果显著，多数患者经过1-2次复位治疗后症状可明显改善。但也有部分患者可能需要多次复位才能完全缓解症状。对于复位无效或复位后仍有头晕、平衡障碍的患者，可以考虑前庭康复训练或手术治疗。

虽然耳石症的具体发病机制尚不完全清楚，但以下措施可能有助于预防复发：

1. 避免快速头部转动，特别是在起床、躺下或翻身时。

2. 保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或伏案工作。

3. 进行平衡训练，在医生指导下进行平衡训练，增强内耳对位置变化的适应能力。

4. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。

5. 积极管理高血压、糖尿病等慢性疾病。

6. 定期进行健康检查，及时发现和治疗可能引起耳石症的疾病。

Epley复位法是治疗耳石症的有效方法，但必须在专业医生的指导下进行。如果您或您的亲友出现相关症状，请及时就医，以便得到准确的诊断和有效的治疗。通过合理的治疗和自我管理，大多数患者可以摆脱眩晕的困扰，恢复正常生活。