秋冬鼻塞高发季：如何应对感冒和流感？

秋冬鼻塞高发季：如何应对感冒和流感？

引用

央视网体育频道

等

11

来源

1.

https://news.cctv.com/2025/01/16/ARTIfPscQWSMBWVqiodN1F9i250116.shtml

2.

https://zbcdc.zibo.gov.cn/art/2024/12/24/art_19936_2881501.html

3.

https://info.health.nz/languages-alternate-formats/languages/chinese-simplified/flu

4.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403

5.

https://www.qdkaitai.com/news/v820.html

6.

https://www.xyberforce.com/post/hayfever?srsltid=AfmBOopYPCYn2wM3oWMqaEh3fWynIqVIpseCBzxUqNBauGTPqLU8_YP7

7.

https://wjw.sz.gov.cn/gzcy/ywzs/ggws/content/post_10481382.html

8.

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%99%AE%E9%80%9A%E6%84%9F%E5%86%92

9.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/coronavirus/symptoms-causes/syc-20479963

10.

http://www.cem.org.cn/default/content/index/id/12732

11.

http://www.lscdc.org.cn/new/show/13900.html

秋冬季节，气温骤降，空气干燥，是感冒和流感的高发期。很多人会感到鼻子不通气，严重影响日常生活。那么，为什么感冒和流感会导致鼻塞？有哪些有效的治疗方法？又该如何预防呢？

感冒和流感都是由病毒引起的呼吸道疾病，但它们的致病病毒不同。感冒通常由鼻病毒、冠状病毒等引起，而流感则由流感病毒引起。当病毒侵入人体后，会刺激鼻腔黏膜，导致黏膜充血、水肿，分泌物增多，从而引起鼻塞。

西药治疗

1. 减充血剂：如伪麻黄碱，可以收缩鼻腔血管，减轻鼻塞症状。但不宜长期使用，否则可能导致反弹性鼻塞。

2. 抗组胺药：如氯雷他定，可以缓解打喷嚏、流涕等过敏症状，对感冒引起的鼻塞也有一定效果。

3. 盐水鼻喷剂：使用生理盐水清洗鼻腔，可以清除分泌物，减轻鼻腔黏膜的充血和水肿。

中医方法

1. 中药熏蒸：使用薄荷、苍耳子、辛夷等中药煎汤后趁热熏蒸鼻部，可以有效缓解鼻塞。

2. 穴位按摩：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，可以促进气血流通，缓解鼻塞症状。

3. 中药调理：服用玉屏风颗粒、补中益气丸等中药，可以增强机体免疫力，改善鼻塞症状。

生活调整

1. 保持室内湿度：使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间，可以减轻鼻腔干燥和不适。

2. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释分泌物，减轻鼻塞。

3. 休息：充足的休息可以帮助身体恢复，缓解症状。

1. 接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。虽然不能完全防止感冒，但可以减轻症状。

2. 保持良好卫生习惯：勤洗手，避免接触病毒；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；避免与病人密切接触。

3. 增强免疫力：保持规律的运动，增强体质；保持均衡的饮食，多吃富含维生素C的食物；保证充足的睡眠。

4. 注意保暖：根据天气变化适时增减衣物，避免受凉。

5. 避免去人多的地方：特别是在流感高发季节，尽量减少去人群密集的公共场所。

秋冬季节的鼻塞问题虽然常见，但通过合理的预防和治疗，可以有效减轻症状，提高生活质量。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。