中消协发布：过度玩游戏危害青少年健康

中消协发布：过度玩游戏危害青少年健康

引用

人民网

等

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来源

1.

http://kpzg.people.com.cn/n1/2024/1105/c404214-40353992.html

2.

http://opinion.people.com.cn/n1/2024/1105/c436867-40354573.html

3.

https://pod.link/1564877433/episode/f01ae1de93db9b1cfda68359527373c3

4.

https://www.hkfws.org.hk/news/press-release/20240206

5.

https://zh.wikibooks.org/wiki/%E8%B6%85%E6%99%AE%E9%80%9A%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6/%E7%A4%BE%E6%9C%83%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8

6.

https://gdj.hubei.gov.cn/ztzl/2023n/zldstwsfhczfzgz/zcjd/202501/t20250114_5502137.shtml

7.

https://www.zhonghongwang.com/show-94-319369-1.html

8.

https://sichuan.scol.com.cn/ggxw/202408/82593401.html

近日，中国消费者协会发布《青少年近视现状与网游消费体验报告》，指出长时间玩网络游戏是导致青少年视力下降的主要原因之一。这一报告再次引发了社会对青少年游戏成瘾问题的关注。事实上，游戏成瘾不仅影响视力，还会带来一系列身心健康问题。

香港家庭福利会与香港中文大学联合开展的“香港学童网络游戏成瘾研究”显示，约有11.8%的学童存在网络游戏成瘾问题，这一比例是合理范围（3-4%）的三倍之多。研究还发现，游戏成瘾的学童中，高达70.6%表现出抑郁情绪，近30%情绪管理能力较差，且更倾向于逃避问题。

过度游戏对青少年的身心健康具有显著的负面影响：

• 视力下降：长时间盯着电子屏幕会导致视力下降，引发近视、干眼症等问题。
• 睡眠障碍：沉迷游戏容易导致作息不规律，影响睡眠质量，进而影响身体发育和免疫力。
• 社交能力下降：过度依赖虚拟世界可能阻碍现实社交能力的发展，导致孤独感上升。
• 学习困难：游戏成瘾会影响注意力集中，导致学习效率下降，甚至产生厌学情绪。
• 情绪问题：游戏成瘾与抑郁、焦虑等情绪问题密切相关，严重时可能影响大脑发育。

面对游戏成瘾这一挑战，家庭、学校和社会需要共同努力，为青少年营造健康的成长环境。

家庭层面

• 建立规则：与孩子一起制定合理的游戏时间安排，避免无节制的使用。
• 多元兴趣：鼓励孩子参与体育运动、艺术创作等多样化活动，培养多元兴趣。
• 亲子互动：增加亲子互动时间，了解孩子的内心世界，建立良好的沟通渠道。
• 以身作则：家长应减少对电子产品的依赖，为孩子树立良好的榜样。

学校层面

• 健康教育：开展网络素养和心理健康教育，提高学生对游戏成瘾的认识。
• 丰富活动：组织多样化的校园活动，为学生提供健康的娱乐选择。
• 家校合作：加强与家长的沟通，共同关注学生的心理健康和行为习惯。

社会层面

• 政策监管：完善网络游戏监管政策，限制未成年人游戏时间，规范游戏内容。
• 心理健康服务：提供专业的心理健康服务，帮助游戏成瘾的青少年及其家庭。

一位中一学生的家长分享了他们的经历。由于家庭关系紧张，孩子通过网络游戏逃避现实，逐渐表现出情绪问题。在参加了认知行为治疗小组后，孩子开始反思游戏对生活的影响，逐渐将注意力转移到其他兴趣爱好上，如篮球。虽然家庭关系的修复需要时间，但孩子已经学会了用更健康的方式应对压力。

游戏成瘾是一个复杂的社会问题，需要家庭、学校和社会的共同努力。通过科学的管理和引导，我们可以帮助青少年建立健康的数字生活习惯，促进他们的全面发展。这不仅是为了预防游戏成瘾，更是为了培养他们成为快乐、健康、独立的人。