IVE学生推广心理健康 为青少年策划"打气"活动

IVE学生推广心理健康 为青少年策划"打气"活动

青少年的精神压力问题一直备受关注。为与青少年同行，传递享受和珍借生命的讯息，一班香港专业教育学院（IVE）商业学科高级文凭学生冀以生命影响生命，用「生命同行者」为题举办一系列活动，包括打气嘉年华、心理急救工作坊、演講比赛及义工探访等。这班学生希望以朋辈身份影响社区内有需要青少年，成为生命教育的推动者。团队早前更获「香港义工奖 2024」的「赛马会众心行善杰出爱心学校奖– 终选入围奖」及「和富领袖网络」的最佳分会金奖。

打气嘉年华玩抗压流沙

IVE学生团队在IVE（观塘）举办「打气嘉年华」，策划各具特色的工作坊，供IVE学生和公众参与。IVE专业会计学高级文凭学生韩奇言与人力资源管理及人才分析高级文凭学生何浩繁与团队合作设计「抗压流沙香薰蜡烛工作坊」，让参加者利用不同颜色的流沙自製成香薰蜡烛；不同颜色的流沙代表日常生活中面对的不同压力，如学业、家庭、经济和爱情等。参加者可透过工作坊认清自己的压力来源和学习应对方法。

另外，韩奇言和何浩繁又策划「心理急救工作坊」，以话剧呈现不同的日常生活片段，与同学分享处理生活压力的方法；同场亦有展览介绍压力对身心的影响，藉此提醒参加者正视压力及情绪。

韩奇言指参与同学的分享令团队备受鼓舞。他说：「同学分享自己因学习压力而失眠，幸当日的工作坊让他学到认清压力来源的技巧，以及如何分配时间，让他可面对不同挑战。」

IVE商业学科高级文凭学生以「生命同行者」为题，早前举办一系列活动与青少年分享珍惜生命的讯息。团队早前获「香港义工奖 2024」的「赛马会众心行善杰出爱心学校奖– 终选入围奖」。（VTC提供）

「抗压流沙香薰蜡烛工作坊」让参加者透过不同颜色的流沙自製香薰蜡烛，从而认清压力来源和学习应对方法。（VTC提供）

「心理急救工作坊」以话剧呈现不同的日常生活片段，与同学分享处理生活压力的方法；同场亦有展览介绍压力对身心的影响，藉此提醒参加者正视压力及情绪。（VTC提供）

「心理急救工作坊」以话剧呈现不同的日常生活片段，与同学分享处理生活压力的方法；同场亦有展览介绍压力对身心的影响，藉此提醒参加者正视压力及情绪。（VTC提供）

「HEA」住演講 以戳檸檬喻壓力

除嘉年华外，IVE团队又与生命教育机构合办「HEA的重要性」全港学生快闪演講比赛。比赛吸引超过100位来自20多间学校的大专及中、小学生参与。參賽者就「Hea」（即懒散、无所事事）的生活态度分享感受，藉此鼓勵學生重視作息時間和「Me Time」，並透過有益身心的活動紓緩壓力。

IVE团队与生命教育机构合办「HEA的重要性」全港学生快闪演講比赛。（VTC提供）

经多轮评审，最终25名參賽者晉身決賽，在商場的舞台上即席完成2至3分鐘的快閃演講。決賽上，IVE团队運用課堂所學，為活動管理及宣傳推廣出謀獻策，更邀請本地運動員分享面對逆境的心路歷程，鼓勵同學即使在學業上遇到挫敗，亦應適時「Hea一Hea」。

負責統籌比賽的IVE公關及傳播管理高級文憑學生朱芊宇及IVE演藝文化管理高級文憑學生何仁皓說：「我們留意到近年學生壓力問題日趨嚴重，所以在構思活動流程前先訪問了多位社工及全人發展導師，發現適時放鬆有助紓緩壓力，亦有助大腦運動激發創意，遂想到以『Hea』為主題，透過公開演講比賽，讓年輕人分享和交流應對負面情緒的心得。」

有參賽的大專生分享，沒有想過演講和「Hea」可以聯繫一起。獲得冠軍的學生以「檸檬茶」為主題作演講，以面對壓力比喻為飲檸檬茶戳檸檬片的過程，需慢慢調節和取得平衡，才可以找到適合自己的味道；正如面對壓力時也應找到屬於自己的節奏，不慌不忙，在適當的時候不妨放鬆停下來，如檸檬味般要濃淡得宜。他指參賽不僅提升表達能力，還能從彼此的演講中獲得啟發和力量。