云南十大徒步路线全攻略：从入门到进阶，总有一条适合你

云南十大徒步路线全攻略：从入门到进阶，总有一条适合你

云南不仅拥有众多风景优美的旅游景区，还有不少适合徒步游玩的地方。从低海拔的森林到高海拔的雪山，从峡谷到草甸，云南的徒步路线各具特色，可以领略真正的云南之美。本文精选了十条经典徒步路线，从难度、景色、季节等多个维度进行推荐，希望能为你的云南徒步之旅提供参考。

1、雨崩徒步

• 天数：4天
• 最高海拔：4980米
• 徒步里程：57Km
• 最佳徒步时间：9-12月
• 线路强度：★★☆☆☆

雨崩被誉为徒步圈的“初恋地”，这里有原始森林、圣洁雪山、瀑布冰湖等绝美景观。雨崩的美难以言表，照片只能捕捉到它的一小部分魅力。

2、虎跳峡

• 天数：2天
• 最高海拔：1800米
• 徒步里程：25Km
• 最佳徒步时间：9-10月
• 线路强度：★★☆☆☆

南有玉龙雪山主峰巍峨耸立，北有哈巴雪山与之对峙，攀爬于两岸之间，原始粗旷的大峡谷尽收眼底，而脚下波涛汹涌的金沙江，更是让人心生敬畏!仿佛猛虎下山，势不可挡!

3、尼汝徒步

• 天数：4天
• 最高海拔：4200米
• 徒步里程：52Km
• 最佳徒步时间：6-7月
• 线路强度：★★☆☆☆

这里有高山草甸、杜鹃花海、纯洁宁静的圣湖，夏季还有野生菌子。七彩瀑布在阳光下闪耀着五彩斑斓的光芒，简直美到cry!

4、阿布吉措徒步

• 天数：4天
• 最高海拔：4400米
• 徒步里程：39Km
• 最佳徒步时间：5-12月
• 线路强度：★★★☆☆

三面雪山环绕的蓝色宝石湖畔，5-8月漫山遍野的杜鹃簌簌绽放，9-11月金秋层林尽染，2-4月一望无际的白色旷野......四季变换，美景不断!

5、南极洛徒步

• 天数：2天
• 最高海拔：4350米
• 徒步里程：20Km
• 最佳徒步时间：7-10月
• 线路强度：★★★☆☆

南极洛拥有15座4000米高的雪山，溪流、湖泊......仿佛人间仙境!5-6月冰雪初化，百花齐放，7-10月雨水充沛，云雾升腾，11月满山红叶配海子，又是另一番奇景，冬天不能进入景区!

6、高黎贡山徒步

• 天数：2天
• 最高海拔：3100米
• 徒步里程：29Km
• 最佳徒步时间：9-12月
• 线路强度：★★☆☆☆

高黎贡山被誉为“物种基因库”和“生物多样性保护圈”。热带雨林、竹海、瀑布、溪流……用脚步去丈量，去揭开高黎贡山的神秘面纱。

7、梅里北坡

• 天数：5天
• 最高海拔：5200米
• 徒步里程：50Km
• 最佳徒步时间：9-11月
• 线路强度：★★★☆☆

梅里北坡，云南徒步的“天花板”!自然风光旖旎，沿途溪流河谷环绕，森林植被密布。如果，你错过了梅里北坡夏季漫山遍野的杜鹃花海，那就去追逐金秋的烂漫吧~梅里北坡的秋，完美诠释了徒步的意义，那是每位徒步者心中的香巴拉。

8、梅里外转

• 天数：8天
• 最高海拔：5200米
• 徒步里程：150Km
• 最佳徒步时间：9-11月
• 线路强度：★★★☆☆

“那一世，我转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。”梅里外转，一生必走的雪山之旅!一定要独自重装前行，亲身感受梅里的冰与火。

9、哈巴雪山徒步

• 天数：2天
• 最高海拔：5396米
• 徒步里程：26Km
• 最佳徒步时间：5-11月
• 线路强度：★★★★☆

5000米的雪山，徒步路线极具诱惑力，穿越森林、草甸、海子、牧场，攀越巨岩、雪坡，每一步都充满探索与惊喜。

10、石头城穿越

• 天数：2天
• 最高海拔：2800米
• 徒步里程：28Km
• 最佳徒步时间：9-11月
• 线路强度：★★☆☆☆

忽必烈率军横渡金沙江的渡口，大观楼长联中“元跨革囊”的出处。悠悠茶马古道，雪山巍峨、深谷幽邃、江河奔腾。石头城穿越，独属于徒步者的金沙镜秘境!