蔓越莓：尿路感染的预防新选择

蔓越莓：尿路感染的预防新选择

引用

丁香园

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来源

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近年来，蔓越莓在预防尿路感染方面的效果备受关注。那么，蔓越莓是否真的能成为尿路感染的"新救星"？让我们一起来探讨这个问题。

蔓越莓中含有一种特殊的活性成分——A型原花青素（PACs），这种物质能够有效防止大肠杆菌等致病菌附着在尿道壁上。当细菌无法在尿道壁上立足，就更容易被尿液冲走，从而降低感染的风险。

一项发表在《美国临床营养学杂志》的研究显示，复发性尿路感染的女性如果每天饮用236毫升蔓越莓汁，可以将尿路感染的发作几率降低近40%。

需要明确的是，蔓越莓只能预防尿路感染，而不能治疗已经发生的感染。如果出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状，应及时就医，遵医嘱使用抗生素等药物进行治疗。

1. 反复发作尿路感染的人群：蔓越莓可以显著降低复发性尿路感染的风险。
2. 需要长期留置导尿管的患者：如年老卧床、中风、神经损伤等需要长期放置导管的病人，蔓越莓可以降低感染机会。
3. 泌尿科手术后患者：手术后需要放置导管的病人，服用蔓越莓有助于预防感染。
4. 孕妇：蔓越莓对孕妇安全，不会影响胎儿发育和产程安全，可以降低孕期尿路感染的风险。

推荐每天摄入300毫升含有36毫克原花青素的蔓越莓果汁。市面上的蔓越莓产品包括果汁、糖浆、胶囊和片剂等，选择时应注意避免过多的添加糖。同时，蔓越莓也可以作为烘焙、果酱等食材使用。

1. 服用华法林的患者需谨慎：蔓越莓中的维生素K可能影响抗凝血作用，服用华法林的患者在使用前应咨询医生。
2. 不可替代抗生素：蔓越莓不能替代抗生素治疗尿路感染，如果出现感染症状应及时就医。
3. 注意糖分摄入：市面上的蔓越莓产品可能含有较多的添加糖，选择时应注意控制糖分摄入。

蔓越莓与传统抗生素的主要区别在于：

1. 作用机制不同：蔓越莓通过阻止细菌附着来预防感染，而抗生素则是直接杀灭细菌。
2. 适用场景不同：蔓越莓仅适用于预防，而抗生素用于治疗已经发生的感染。
3. 安全性不同：蔓越莓作为天然植物提取物，安全性较高，适合长期使用；而抗生素使用不当可能导致耐药性。

除了预防尿路感染，蔓越莓还具有以下健康功效：

1. 改善肠道健康：蔓越莓中的木葡聚糖能被肠道益菌利用，促进肠道健康。
2. 预防蛀牙：蔓越莓可以减少口腔中的有害细菌，预防蛀牙和牙周病。
3. 心血管保健：蔓越莓富含多酚类物质，有助于改善血液循环和血压，维护心血管健康。

蔓越莓虽然不能治疗尿路感染，但其在预防尿路感染方面的作用已经得到科学证实。对于反复发作的尿路感染患者以及特定人群来说，蔓越莓是一个值得尝试的天然预防方案。但需要注意的是，蔓越莓不能替代抗生素等药物治疗，如果出现感染症状应及时就医。