赵露思抗抑郁：娱乐圈高压下的心理困境

赵露思抗抑郁：娱乐圈高压下的心理困境

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中华网

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来源

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https://news.china.com/socialgd/10000169/20250129/47918912.html

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2025年1月，中国女星赵露思在社交媒体上发表了一篇千字长文，首次公开了自己与抑郁症抗争的心路历程。这位曾以"元气少女"形象示人的年轻演员，用坦诚而勇敢的态度，向公众展示了抑郁症患者的真实世界。

赵露思在文中形容抑郁症就像"追债的朋友"，必须通过努力治疗来缓解。她透露，自己尝试通过增加"内啡肽"和"血清素"来调整情绪，例如通过甜食带来短暂的快乐，同时借助运动、阅读等方式进行长期治疗。

赵露思的经历并非个案。据统计，我国目前有9500万抑郁症患者，而且这一数字还在持续增长。在光鲜亮丽的娱乐圈，抑郁症更是如影随形。从美国影星罗宾·威廉姆斯到香港艺人张国荣，多位明星都因抑郁症而英年早逝。内地演员陆毅、张静初等人也曾公开分享过自己的抑郁症经历。

尽管抑郁症患者众多，但社会对这一疾病仍存在严重的误解和偏见。很多人认为抑郁症是"无病呻吟"、"矫情"，甚至将其视为一种道德缺陷。这种错误认知不仅阻碍了患者寻求帮助，还加剧了他们的痛苦。

研究表明，抑郁症是一种复杂的疾病，涉及生物学、心理学和社会环境等多个层面。大脑中的神经递质失衡、遗传因素、长期压力、创伤性经历等都可能导致抑郁症的发生。它不是简单的"情绪感冒"，更不是患者"不够坚强"的结果。

心理咨询师若溪曾三次患抑郁症，从轻度到中度再到重度，她亲身经历了抑郁症带来的身心煎熬。若溪强调，抑郁症的治疗需要药物和心理治疗双管齐下。她形容"药物治疗、心理治疗，就像垫在我脚底下的两块砖石，让我不被抑郁的沼泽完全淹没。"

在康复过程中，若溪学会了重新评估自己的生活节奏和压力承受能力。她提醒人们："老天爷无时无刻不在给提醒，只不过我们（未必）接收得到。在高速运转的社会里，没有这种觉知，就像盲人骑瞎马走在悬崖边上。"

赵露思在文中呼吁："抑郁症患者需要被理解，而非被误解或标签化。这是一种疼痛的折磨，而不是无病呻吟。"她认为，心理健康问题应该通过"正向营销"引起更多社会关注，让公众认识到抑郁症的严重性，同时给予患者更多的理解和支持。

抑郁症不是个人的失败，而是现代社会中每个人都可能面临的挑战。正如赵露思所说："心理健康问题都值得被重视，只有每个人都能够坦然面对，才能营造出更为健康的社会环境。"让我们共同努力，打破对抑郁症的偏见，为患者创造一个更加包容和理解的社会环境。