遇到猝死、心跳骤停，这样做能救命！
遇到猝死、心跳骤停，这样做能救命！
在日常生活中，我们可能会遇到他人突发猝死或心跳骤停的紧急情况。面对这样的危急时刻，掌握正确的急救知识和技能，能够为患者争取宝贵的抢救时间，甚至挽救生命。本文将为您详细介绍如何判断心脏骤停、心肺复苏术（CPR）的具体步骤以及AED的使用方法，帮助您在关键时刻成为生命的守护者。
当他人突发猝死、心跳骤停时，我们到底怎么做，能为患者抓住一丝生机，让这样的不幸更少一点？对于普通人来说，学会应用AED与心肺复苏术(CPR)尤为重要。最实用的急救知识都为您梳理好了，只需几分钟，就能掌握救命技能。
如何判断他人可能发生了心脏骤停？
通过拍、喊、摸、看四个步骤，判断患者是否有意识、有心跳、有呼吸。如均为“无”，就可以马上开始急救。
当一个人发生心脏骤停，约3分钟就会出现脑水肿，4-6分钟就可能导致脑细胞不可逆性损伤。也就是说，抢救心肺复苏的黄金时间只有4分钟。
2021年欧洲杯赛场上，丹麦球星埃里克森突发心脏骤停，在急救“黄金4分钟”里，其队友、医疗团队与裁判团队迅速反应，几乎没有浪费一点时间，用专业急救技能与设备挽救了埃里克森的生命，被网友誉为“教科书式”的救援。
心肺复苏术(CPR)步骤
评估现场周围环境是否安全
上下左右各方是否有危险物，并疏散人群，使空气流通。
判断倒地者是否丧失意识
靠近倒地者，轻轻拍打其双肩，大声呼叫看其是否有所反应。如果倒地者毫无反应，说明已经失去意识，可以开始评估其呼吸和脉搏。
准确摸查颈动脉
伸出合并的两根手指，在喉咙正中央（喉结位置）向左或向右移动两指宽位置，为颈动脉位置。用手指感觉是否有脉搏跳动。
评估呼吸
观察胸廓起伏，如果胸廓没有明显起伏，说明倒地者已经没有呼吸。
开始心肺复苏
如果倒地者没有呼吸和脉搏，请周围人拨打120求救，同时立即启动起心肺复苏，主要包括两个步骤，一是胸外按压，二是人工呼吸。
拨打120注意事项
准确表述事发地址，描述倒地者性别、大致年龄和病情，保持电话通畅。
胸外按压注意事项
定位：两乳头连线中点
按压深度：5~6厘米
按压频率：100-120次/分
按压间隔时间：小于10秒，充分回弹
按压30下后，做人工呼吸2次
直至患者已经恢复自主呼吸和心跳或是有专业医务人员接替抢救复苏
人工呼吸注意事项
观察患者口鼻有无异物，有异物则帮助清除，并采用抬头仰颌法，帮助开放气道。随后捏紧患者鼻子后吹气1秒，观察其胸廓是否有起伏。一般做30次按压后，做2次人工呼吸。
正确使用AED
现在，越来越多自动体外除颤仪(AED)在公共场所“上岗”，它被认为是抢救心脏骤停患者的“救命神器”。别以为它很难操作，其实它的用法相当“傻瓜式”，根据语音指示操作即可。
两人施救，一人在患者右侧进行心肺复苏（方法参照上文）。另一人携带AED到达后，在患者另一侧放置AED并大声报“AED到”，同时进行开机操作准备。第一人继续进行按压。
具体操作步骤
（一）打开机器的电源开关，一切操作都会配有语音提示，多数型号AED可选择中英双语。
（二）打开盖子，取出电极片。让患者仰面平躺，按要求正确粘贴电极片。（前侧位或者前后位。）
（三）AED在心律分析之前要求离开患者一段距离，仪器将提示“正在分析”病人的心率，确定是不是室颤状态。如果需要除颤，AED会提示自动充电（一般是5-15秒），并提示充电完成，电击按钮会有闪烁。
（四）点击电击按钮之前，先让周围人群离远点。根据提示按下电击按钮进行除颤。
（五）如果未提示电击及给予电击后，应立即从胸外按压开始心肺复苏。
注意：每2分钟，机器会自动分析心律，按提示音重复操作。整个过程不能将电极片撕下。
日常预防措施
日常生活中要尽量避免以下“心脏最怕的事”：
- 过量、不规律饮食
- 体重超标
- 压力过大、长期熬夜、疲劳
- 剧烈运动（切忌在感冒时运动）
- 出现极端情绪，如极度悲伤或愤怒
- 久坐不动
- 排便太用力
- 睡觉打呼噜
- 室内外温差过大
不要忽视身体发出的警报之余，我们希望，今后能有更多的人掌握挽救生命的方法，让世间少一分遗憾，多一分生机。