八髎穴：调理一身气血的关键穴位

八髎穴：调理一身气血的关键穴位

八髎穴位于人体腰骶部，是调节一身气血的重要穴位。通过按摩、艾灸等方法调理八髎穴，可以改善多种疾病症状，促进身体健康。

养生需养根，那么根要如何养呢？人体有上、中、下这三焦，最深层的是在下焦，对应人体的腰骶部，八髎穴就位于此处，这便是我们需要养的地方。
八髎是人体阳气的总开关，能化全身的瘀堵，排寒排瘀，调理男科、妇科病症，还有各种慢性疾病和疑难杂症，今天带大家了解一下八髎穴吧。

认识“八髎穴”

位置

八髎位于膀胱经上，在一、二、三、四骶后孔中，分上髎、次髎、中髎和下髎四对总共8个穴位，故称八髎穴。

作用

八髎穴调节人的一身气血，疏通了八髎穴，就能把热力注入下焦，彻底打通上下焦的淤堵。
腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、便秘、盆腔炎、肾寒等病症，都可以得到调理。

八髎不通的危害

妇科疾病

八髎属人体下焦处，下焦不通，肝肾功能受阻，就会造成女性气虚血亏，引起更年期综合症以及妇科问题等。

例如月经问题：提前或延后、有血块、痛经等；子宫及附件问题：子宫肌瘤、子宫炎症、卵巢囊肿等；产后问题：漏尿、遗尿、阴道松弛等；不孕问题：宫寒、输卵管堵塞等。
还有痘痘、腹部及臀部冰凉、松弛，早衰等，这些都与阳气不足和盆腔臀部位置有关，与八髎穴紧密相连。

男性疾病

现在很多男性因为工作原因，不得不在电脑面前久坐，日常也不注意运动锻炼，往往会导致八髎区域皮脂增厚、僵硬，经络气血不畅。

引发这些问题，例如男科疾病：前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌、尿道炎等。男性不育：精子与精液质量异常、无精子症等。

慢性问题

从经络角度看，八髎位于膀胱经上，左右两边各四个孔的中点连线是督脉循行经过的路线，而督脉主管生殖，是阳气的汇聚之地。

如果八髎堵塞，则会出现腰腿部问题，如腰椎间盘突出、腰酸腿软等，只有疏通八髎穴，才能让身体上、下两部分的气血流通，减轻酸痛。
此外，鼻炎、皮疹，长期感冒，脾胃功能弱等，多与阳气不足有关，也可以通过八髎进行调理。

打通八髎调理方法

1、搓八髎穴

用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉，一天1-2次，每次100-200次。操作时，不仅要局部感觉到发热，最好让热流传导腰骶部，甚至通达到双脚。

2、艾灸八髎

八髎就是八个孔，它们直通胞宫，艾灸可以最大程度地向胞宫传导热力和药性，容易产生灸感，艾灸效果较好。
能补益阳气、祛寒除湿、疏通经络，有病调病，无病还可以预防保健，改善阴寒之体。可一天一次，每次30-45分钟，可慢慢延长时间。

3、热敷八髎

以八髎穴产生热感为宜，最好能够将热力传导至前阴和小腹部，这样效果最好，很快就能疏通八髎穴。

4、刮痧八髎

刮痧疏通八髎需要在自身气比较足的时候刮，不然刮多了可能还会耗气，造成体虚。
痛经、宫寒、腰酸腰疼、或有妇科问题的女性可以经常刮，调整胞宫的气血。男性刮八髎也能够调理男性疾病、便秘、还有腰酸腰痛的问题。

不论是热敷、艾灸、还是按摩，最主要的就是坚持，它的作用是缓慢而持久的，热敷贴使用便捷简单，适合各类人群使用。
女生们常见的脸色发黄发灰，苍白没血色，甚至长斑都跟气虚、血虚和妇科病有关。
八髎是人身阳气的根本，这片区域畅通后，阳气能温煦全身，丰盈气血，让我们的脸蛋变得更干净、气色更好，身体也就会更健康了。

注意：文中提到的调理方法（如艾灸、刮痧等）需要在专业人士指导下进行，否则可能对身体造成伤害。因此，在尝试相关调理方法前，建议先咨询专业医生的意见。