糖尿病患者如何安全度过流感季？CDC最新指南来了！

糖尿病患者如何安全度过流感季？CDC最新指南来了！

随着冬季的到来，流感季节也随之而来。对于糖尿病患者来说，流感不仅会带来不适，还可能引发严重的并发症。美国疾病控制和预防中心（CDC）为糖尿病患者提供了详细的流感预防和管理指南。本文将围绕以下几个问题进行解答：

糖尿病患者由于免疫系统功能较弱，更容易感染流感等疾病。高血糖会削弱免疫系统功能，使身体更难抵抗感染。具体来说：

• 高血糖会抑制白细胞的功能，使它们更难识别和消灭病毒
• 糖尿病患者的伤口愈合速度较慢，增加了感染的风险
• 长期高血糖还会导致慢性炎症，进一步削弱免疫系统

最有效的预防措施就是接种流感疫苗。CDC建议所有6个月以上的人都接种流感疫苗，特别是糖尿病患者等高风险人群。疫苗可以减少流感发病率、减轻症状严重程度，并降低住院和死亡风险。

• 疫苗类型：有多种流感疫苗可供选择，包括注射型和鼻喷型。65岁以上的糖尿病患者建议使用高剂量疫苗或佐剂疫苗，以获得更好的保护效果。

• 接种时间：最好在流感季节开始前（通常是10月份）接种疫苗，因为疫苗需要大约两周时间才能产生保护性抗体。

除了接种疫苗，糖尿病患者还应注意以下预防措施：

• 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手
• 避免与生病的人密切接触
• 保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠

如果糖尿病患者感染流感，需要特别注意以下几点：

1. 密切监测血糖：生病期间，身体会释放应激激素，可能导致血糖升高。因此，需要每4小时测试一次血糖，并记录结果。如果血糖超过13.9mmol/L，还应每4-6小时检测一次尿酮体。

2. 保持充足水分：生病时容易脱水，因此需要大量补充水分。每天至少饮用2000-2500毫升的水或淡盐水。

3. 合理饮食：尽量保持正常的饮食习惯。如果无法正常进食，可以食用易消化的食物，如稀饭、面条等。如果24小时内无法进食，应及时就医。

4. 继续用药：即使生病，也要继续服用胰岛素和其他糖尿病药物。不要擅自停药。

5. 注意体重变化：每天称重，如果体重无故下降5磅（约2.3公斤）或以上，应立即就医。

6. 监测体温：每天早晚测量体温，发热可能是感染的迹象。

如果出现以下情况，应立即前往医院：

• 呼吸困难
• 尿液中检测到酮体
• 连续4小时无法摄入液体，或24小时内无法进食
• 体重无故减轻5磅以上
• 血糖低于60mg/dl
• 持续呕吐和/或严重腹泻超过6小时
• 体温超过101℉（约38.3℃）持续24小时

为了应对可能的流感，糖尿病患者可以提前准备以下物品：

• 药物：胰岛素、糖尿病药物、退烧药、止泻药、抗酸药、止痛药、体温计、退热栓等。
• 易消化食物：运动饮料、罐装汤、果汁、普通苏打水、即食麦片、饼干、即食布丁、无糖苹果酱等。
• 监测设备：血糖仪、尿酮试纸等。

通过遵循这些指导方针，糖尿病患者可以在冬季更好地保护自己的健康。预防胜于治疗，因此请务必重视流感疫苗的接种，并在生病时密切关注身体状况。如果出现任何不适，请及时就医。