肩周炎疼痛难忍怎么办？别这样干了

肩周炎疼痛难忍怎么办？别这样干了

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肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛和运动障碍。面对肩周炎带来的疼痛，有哪些科学有效的缓解方法呢？本文将为您详细介绍多种治疗方案。

1. 休息和避免活动：暂时停止进行引起疼痛的活动，避免过度使用受影响的肩部。休息可以减轻疼痛并防止进一步损伤。

2. 冷敷：在疼痛区域应用冰袋或冷敷物，每次持续15-20分钟，可以减轻肿胀和炎症，缓解疼痛。

3. 药物治疗：非处方药如布洛芬（ibuprofen）或扑热息痛（acetaminophen/paracetamol）可以缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛非常严重，医生可能会开具更强效的止痛药或消炎药。

4. 物理治疗：物理治疗师可以进行相关的治疗，包括热敷、按摩、拉伸和肌肉强化练习，以帮助减轻肩周炎的症状。

5. 注射治疗：医生可能会考虑给受影响区域注射类固醇来减轻炎症和疼痛。

6. 手术：在极少数情况下，如果其他治疗方法无效，医生可能会建议进行手术治疗，例如肩关节镜手术或肩袖修复术。

除了这些方法外，一些非药物疗法如针灸、按摩和瑜伽也可能对缓解肩周炎的疼痛有帮助。无论采取何种方法，都应在医生的指导下进行治疗，以确保选择了最适合个人情况的治疗方案。