韩国建国大学研究证实：与狗狗互动能减轻压力、提高注意力
韩国建国大学研究证实：与狗狗互动能减轻压力、提高注意力
韩国建国大学最新研究发现，与狗狗互动不仅能显著减轻人们的压力，还能提高大脑中的阿尔法波段振荡，让人进入一种放松的清醒状态。这项发表在《公共科学图书馆·综合》期刊上的研究，首次详细区分了不同类型的互动对人类情绪的影响。
研究团队招募了30名成年参与者，每人与训练有素的狗一起进行8种不同的活动。参与者在与狗互动时佩戴脑电图电极，以记录大脑的电活动，并在每次活动后立即记录他们的主观情绪状态。
研究发现，当参与者与狗玩耍或遛狗时，大脑中α波段振荡的相对强度增加，这反映了一种放松的清醒状态。而当给狗梳理毛发、轻轻按摩时，相对β波段振荡强度增加，这种增加通常与注意力提高有关。
报告还显示，在所有与狗有关的活动结束后，疲劳、抑郁和压力状况明显减轻。这一发现为进一步制定有针对性的动物辅助干预措施提供了重要参考。
事实上，养狗对人类心理健康的好处早已被广泛认可。多项研究表明，与狗狗互动可以促进催产素和多巴胺等激素的分泌，有助于缓解焦虑和抑郁。狗狗的陪伴还能降低血压，帮助人们放松心情。
在社交方面，养狗也为人们提供了交流的机会，有助于扩大社交圈。狗狗是忠诚的伴侣，可以减轻孤独感，尤其对独居者或老年人来说更是如此。照顾狗狗需要投入时间和精力，这有助于培养主人的责任感和耐心。
不过，养狗也需要投入大量时间、金钱和精力。例如，日常护理、训练以及应对宠物吠叫等问题都需要主人的耐心和努力。因此，在决定养狗之前，一定要充分考虑自己的生活方式和能力，确保能够为狗狗提供一个安全、健康的生活环境。
韩国建国大学的这项研究进一步证实了养狗对心理健康的重要作用，为动物辅助干预提供了宝贵的科学依据。对于那些正在考虑养狗的人来说，这无疑是一个令人鼓舞的消息。但无论是否养狗，与狗狗互动都能带来身心的放松和愉悦，这或许就是人类与狗狗之间独特情感纽带的最好证明。