三步简易测试，揭示脊柱是否侧弯，居家轻松检测，快来了解一下吧！

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小宣是一个10岁的男孩。一天，他妈妈无意中发现他的肩膀左右高低不平。经过观察，她发现周围很多人，包括小宣的同学和一些大人，也有类似的身姿问题，如驼背或肩膀不平，于是就没太当回事儿。

然而，一次偶然在网上看到一篇关于青少年脊柱侧弯的文章后，她开始担忧小宣的高低肩或许与脊柱侧弯有关。这才带小宣去医院进行详细检查。检查结果揭示小宣的胸腰段脊柱呈现左侧凸出和右侧凹陷的情况，Cobb角测量约为8.5°。

张医生告诉小宣的妈妈：“从冠状面观察，正常的脊柱应该是直的。根据国际脊柱侧凸研究学会的标准，使用cobb法测量站立正位X光像的脊柱侧方弯曲，cobb角超过10度即可诊断为脊柱侧弯。小宣的Cobb角小于10度，这表明他仅有轻度的脊柱弯曲，并没有太大的问题。”听到这里，小宣的妈妈才感到松了一口气。

北京大学人民医院脊柱外科主任、中华预防医学会脊柱疾病预防与控制专业委员会主任委员刘海鹰指出，儿童青少年中脊柱侧弯的发病率在近十年内稳步上升。

这一疾病已紧随肥胖和近视之后，成为影响我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。脊柱侧弯若未被及时发现并干预，其自愈可能性极低。它不仅可能导致身高受限和外形异常，还可能对内部器官产生压迫，引发心肺功能受损、胃病等慢性病状。

我们前面提到，只有Cobb角超过10度才能被确诊为脊柱侧弯。然而，在缺少专业设备的日常环境中，我们如何能够初步检测孩子是否可能患有脊柱侧弯呢？

三步教你自查是否脊柱侧弯

第一步

让孩子脱去上身衣物、直立并背对自己，观察其双肩是否在同一水平线上，左右肩胛骨是否对称，肩胛骨的下角是否等高，两侧腰线的凹陷是否对称，以及棘突的连线是否偏离正中线；

同时，从侧面观察孩子，检查外耳道、肩峰和大转子是否在同一垂直线上，以判断孩子是否有前后凸的现象。

第二步

让孩子双脚并拢立正，双臂伸直并合掌，慢慢下降至双膝之间，然后缓慢向前弯腰至大约90度。在这个过程中，从胸部到腰部观察脊柱两侧是否对称。如果在背部发现任何不对称的迹象，都是疑似为脊柱侧弯。

第三步

如果通过前两种检查方法发现孩子可能存在脊柱侧弯，可以让孩子进行前屈、后伸、左右弯曲各两次，再次进行检查。观察上述体征是否消失，或者让孩子平直俯卧在诊查床上，查看脊柱棘突连线是否保持在正中线上，以及侧凸是否完全消失。

经上述检查怀疑有异常体征的，家长应带孩子到医院进一步检查。

以上方法，你学会了吗？