美国儿科学会推荐：新生儿洗澡完全指南

美国儿科学会推荐：新生儿洗澡完全指南

给新生儿洗澡是每位新手父母的必修课。虽然看似简单，但其中却有不少讲究。美国儿科学会（AAP）提供了详细的新生儿洗澡指南，从准备工作到具体步骤，再到注意事项，帮助新手父母掌握正确的洗澡方法。

在开始洗澡前，需要准备以下物品：

• 温和的婴儿专用香皂
• 2块柔软的澡巾
• 2条干净的毛巾
• 新的尿布
• 换洗衣物
• 低致敏乳液（可选）

确保水温适宜，既不能太热也不能太冷。美国儿科学会建议将热水器的温度设置为不高于120°F（48°C）。可以用手腕内侧测试水温，确保不会烫伤宝宝。

第一步：洗脸

用温水浸湿柔软的布或棉球，轻轻擦拭宝宝的眼睛。注意从内眼角向外擦拭，每只眼睛使用布的不同部位，避免交叉感染。然后清洗宝宝的耳后和下巴下方。

第二步：清洗身体

将少量温和无香料的肥皂放在干净的湿布上，清洁宝宝的皮肤褶皱处。让宝宝伸直手指，擦拭手掌，并清洗腋下和膝盖后面。如果宝宝的脐带脏了，用水清洗并晾干。在脐带脱落且伤口愈合前，应给宝宝洗海绵浴。如果脐带变湿，将该区域在空气中晾干。

第三步：清洗臀部

在清洗身体其他部位之后再洗臀部。对于女宝宝，只能从前向后清洗。不要用力推未受割礼男宝宝的包皮。

第四步：护理头皮

每天轻轻摩擦或梳理宝宝的头皮。每周使用温和的洗发水洗1-2次，以防止乳痂（一种类似头皮屑的皮疹）。可以用温暖的毛巾包裹宝宝，然后清洗头皮和头发。

• 千万不要把宝宝一个人留在水边，哪怕只有几秒钟！如果必须离开，一定要带上宝宝。
• 避免使用刺激性的肥皂和乳液，选择低过敏性的产品。
• 不要频繁使用粉末，如果使用，先涂在手上，再轻轻擦在宝宝皮肤上，避免宝宝吸入。
• 洗澡时间不宜过长，每次5-10分钟即可。
• 脐带未脱落前避免盆浴，可用防水贴保护。

问：新生儿需要每天洗澡吗？

答：不需要。每周2-3次即可，可根据宝宝的实际情况调整。尿布区域可以更频繁地清洗。

问：宝宝洗澡时哭闹怎么办？

答：可以尝试在洗澡前喂饱宝宝，保持水温适宜，用温柔的声音安抚宝宝。如果宝宝仍然哭闹严重，可以缩短洗澡时间。

问：如何防止宝宝着凉？

答：确保洗澡环境温暖，避免对流风。洗完澡后立即用毛巾包裹宝宝，擦干身体，特别是皮肤褶皱处。

通过以上步骤和注意事项，新手父母可以更好地掌握新生儿洗澡的技巧，为宝宝提供一个安全舒适的沐浴体验。