背背佳助力预防儿童脊柱侧弯，专家解读使用指南

背背佳助力预防儿童脊柱侧弯，专家解读使用指南

引用

澎湃

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来源

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https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_27574349

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https://www.thepaper.cn/newsdetail_forward_27835256

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近年来，儿童脊柱侧弯问题已成为家长们的关注焦点。据统计，目前我国中小学生中发生脊柱侧弯的人数已超过500万，并且每年还在以30万左右的速度增长。这一触目惊心的数据背后，是无数家庭的担忧和困扰。

什么是脊柱侧弯？

脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，根据国际标准，当站立位全脊柱正位X光片显示Cobb角≥10°时，即可诊断为脊柱侧弯。轻度侧弯可能仅表现为外观上的不对称，如双肩不等高、背部一侧隆起等，但随着病情发展，可能会对孩子的心理健康和生理功能造成严重影响。

脊柱侧弯的危害

1. 外观影响：明显的身体不对称可能导致孩子产生自卑、自闭等心理问题，影响社交和自信心。
2. 心肺功能受损：严重的脊柱侧弯会影响胸廓发育，导致运动耐力下降，甚至影响呼吸和循环系统。
3. 脊髓受压风险：在极端情况下，脊柱侧弯可能导致脊髓受压，引发瘫痪或多器官功能障碍。

背背佳：真的有用吗？

面对脊柱侧弯的威胁，许多家长将希望寄托在背背佳等矫姿产品上。那么，这些产品真的有效吗？

专家指出，背背佳等矫姿带对于姿势性不良体态确实有一定的矫正效果。其原理是通过人体工程学设计，在肩部、背部施加作用力，帮助身体回到中立位，保持良好体态。但是，这类产品并不适合所有人。

• 适用人群：主要适用于久坐久站和想要改善姿势性不良体态的人群，可以作为辅助训练工具。
• 使用方法：每天佩戴1-2次，每次1-2小时，不能长时间连续使用。
• 注意事项：一定要选择正规品牌，非正规产品可能给身体带来额外负担。

如何预防和矫正脊柱侧弯？

1. 保持良好姿势：桌椅高低要合适，改变久坐行为，纠正不良站姿和坐姿。
2. 加强体育锻炼：适当增加护脊运动（如游泳等），可以增加身体的肌肉力量以维持合理的姿势。合理安排学习和休息时间，控制电子产品使用时间。
3. 使用适合的枕头和床：选择较低而柔软的枕头及硬度合适的床，让孩子的脊柱在睡觉时得到良好的支撑。
4. 注意营养的补充：多吃含有丰富钙质的食品、蛋白质以及多种维生素，平时多晒太阳。
5. 正确选择及使用背包：建议使用双肩式背包，保证双肩重量尽量相等。书包重量不应超过体重的15％，有较宽的背包带以分散重力。

专业评估的重要性

对于已经出现脊柱侧弯的孩子，家长切不可掉以轻心。轻度侧弯可以通过矫姿带和体态训练进行矫正，但中度以上侧弯需要专业评估和治疗。建议定期进行脊柱健康检查，一旦发现问题及时就医。

脊柱侧弯的治疗方式主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括支具治疗、中医正骨、牵引疗法等；对于侧弯角度较大、进展较快的患者，则可能需要手术干预。

结语

儿童脊柱侧弯问题不容忽视，但通过早期发现和科学干预，大多数孩子可以恢复正常的生活。家长要重视脊柱健康，但也要理性对待，不要盲目依赖矫姿产品。让我们共同努力，守护孩子们的“脊梁”，为他们打造一个挺拔自信的未来。