岳阳医院专家推荐：中医解决夜间口干

岳阳医院专家推荐：中医解决夜间口干

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夜间口干是很多人常见的困扰，岳阳医院治未病中心主任周扬副主任医师从中医角度为我们提供了专业的解决方案。让我们一起来看看专家的建议吧！

周扬医师指出，夜间口干在中医理论中主要分为两种情况：

1. 湿邪阻滞，津不上承：这种情况下，人体并不真正缺水，而是因为湿邪太盛，困阻了脾胃，阻碍了气机的运行，导致津液不能正常向上布散。此时单纯喝水并不能解决问题，反而可能加重湿邪。

2. 阴虚津亏：这是更常见的情况，尤其是夜间口干明显的人。这种口干是体内真的缺“水”了，但喝进身体的水，不能被有效利用，无法转化为人体所需要的阴液，所以反复喝水还是会口渴。

中药调理

对于湿邪阻滞的情况，周扬医师推荐使用藿朴夏苓汤（藿香、厚朴、半夏、茯苓）进行调理，以化湿健脾为主。

对于阴虚津亏的情况，增液汤是首选方剂。增液汤由生地、玄参、麦冬、天冬、花粉、石斛组成，具有较强的养阴之功。其中，天冬是治疗夜间口干的特效药，根据程度的不同，可以用至15—30克。一般经过两三周的治疗，口干大都能明显好转。

此外，还可以考虑使用六味地黄丸或知柏地黄丸等中成药，适合肾阴亏虚导致的口干。沙参麦冬汤或益胃汤适用于燥邪伤津的情况。

食疗方案

1. 莲子心水：用开水冲泡莲子心饮用，可预防口干及虚火上升。

2. 枸杞子：每晚嚼服30克，或含在口中，能缓解夜间口干。

3. 蜂蜜加米醋：早晚各一次，每次一匙蜂蜜加两匙米醋冲水喝，长期坚持可改善咽干舌痛。

生活调理

1. 饮食调整：平时应少食辛辣厚重之物，多吃百合、银耳、荸荠等滋润食品以养阴液。

2. 作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

3. 适量饮水：虽然口干，但不要一次性大量饮水，应少量多次。

4. 环境湿度：保持室内适宜的湿度，可以使用加湿器。

如果口干持续不缓解，建议及时就医，以排除潜在疾病并获得针对性治疗。

通过中医的综合调理，可以有效缓解夜间口干的问题。希望这些建议能帮助到正在被口干困扰的你！