宋海霞老师主讲：如何提高情商？这场讲座给出了答案

宋海霞老师主讲：如何提高情商？这场讲座给出了答案

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11月9日，南山区民政局婚姻登记处与南山区心贴心情感关爱服务中心联合举办了一场主题为“如何提高情商？”的婚姻家庭知识讲座。本次讲座特邀资深心理咨询导师宋海霞老师主讲，吸引了桃花园社区众多居民参与。

宋海霞老师在婚恋家庭、情绪疏导、个人成长等领域有着丰富的经验，尤其擅长女性高情商训练。她从心理学角度深入浅出地讲解了情商的本质，并分享了提升情商的具体方法。

讲座中，宋老师首先澄清了人们对情商的常见误解。她指出，高情商并非简单的会说话或善于社交，而是体现在温暖真诚、换位思考等深层次的人际交往能力上。一个真正高情商的人，应该具备以下特质：

• 关注他人感受：在交流中始终保持同理心，认真倾听对方讲话，给予恰当的反馈。
• 控制自身情绪：面对冲突时保持冷静，避免冲动言行。
• 展现善意与尊重：在言语和行为中始终传递正面能量。

宋老师还分享了五个日常生活中可以实践的小习惯：

1. 避免轻易否定他人观点
2. 赞美他人时要具体，避免空泛
3. 遇到言语攻击时先控制情绪
4. 尊重不同意见，耐心倾听后再表达
5. 学会察言观色，避免过度追问

这些实用的建议赢得了现场观众的广泛共鸣。许多参与者表示，通过这次讲座，他们不仅对情商有了更深刻的理解，还学到了许多可以直接应用于日常生活中的技巧。

一位社区居民表示：“以前总觉得高情商是天生的，听了宋老师的讲座后才发现，原来通过后天努力也可以不断提升。这些方法都很实用，我会尝试在日常生活中去实践。”

本次讲座的成功举办，不仅为社区居民提供了一个学习和交流的平台，也进一步推动了婚姻家庭知识的普及。正如宋老师所说，提升情商是一个长期的过程，需要我们在日常生活中不断实践和改进。相信通过持续的努力，每个人都能成为更受欢迎、更有影响力的人。