世界卫生组织警告：喇叭分贝超标或致耳聋！

世界卫生组织警告：喇叭分贝超标或致耳聋！

引用

光明网

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来源

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https://news.gmw.cn/2024-08/01/content_37474076.htm

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https://cdc.fuzhou.gov.cn/zz/jkjy/wajksyk/202403/t20240307_4787864.htm

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https://www.autohome.com.cn/ask/9875326.html

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https://www.xhby.net/content/s65e47f7fe4b0aef090d7da6d.html

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https://tandle.com.hk/3-tip-to-protect-your-hearing/

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https://m.toutiao.com/article/7352851079379436068/

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https://cont.jd.com/content/308407

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https://wjw.beijing.gov.cn/wjwh/ztzl/lnr/lljkjy/twlm/202412/t20241211_3962969.html

世界卫生组织最新发布的《世界听力报告》显示，目前全球有超过15亿人受到听力损失的影响，其中4.3亿人存在中度及以上程度的听力损失。更令人担忧的是，这一数字预计将在2050年攀升至25亿，占全球总人口的四分之一。这意味着，如果不采取行动，未来将有7亿人需要依赖康复服务来改善听力。

在日常生活中，喇叭分贝超标是导致听力损伤的重要原因之一。汽车喇叭的声级通常在105至118分贝之间，轻便摩托车及功率≤7kW的摩托车喇叭声级为90115分贝，而M类、N类汽车及功率>7kW的摩托车喇叭声级更是高达105118分贝。这些声音强度远远超过了安全范围，长期暴露其中极易导致听力损伤。

听力损伤的影响是全方位的。它不仅会导致耳鸣、耳闷等身体不适，还会引发一系列心理问题。听力下降的人在社交场合中往往感到沟通困难，容易产生被隔离感。为了避免尴尬，他们可能会逐渐减少社交活动，导致人际关系疏离。更严重的是，听力问题还可能影响工作和学习效率，导致注意力不集中，甚至引发抑郁等心理问题。

那么，我们该如何保护自己的听力呢？专家建议从以下几个方面入手：

1. 正确使用耳机：遵循“60-60”原则，即每次使用耳机不超过60分钟，声音大小不超过最大音量的60%。在安静环境下，将音量调整到刚刚能听清的程度即可。

2. 避免长时间处于噪音环境：如果必须在嘈杂环境中工作，应佩戴耳塞或耳罩。每天让耳朵在安静环境中休息一段时间，有助于缓解听觉疲劳。

3. 定期检查听力：特别是长期在噪音环境下工作的人，应定期进行听力检查，以便及早发现潜在问题。

4. 保持健康生活方式：规律作息，合理膳食，减少情绪紧张，慢性病患者要管控好病情。

5. 注意耳部卫生：避免使用尖锐物品清洁耳朵，保持耳朵干燥，游泳后及时清洁耳道。

听力保护需要从日常生活的点滴做起。让我们从现在开始，重视耳朵健康，采取科学的预防措施，共同守护这份宝贵的听觉礼物。