AB型血人群心脏病风险高23%，专家解读原因及预防措施
AB型血人群心脏病风险高23%，专家解读原因及预防措施
美国哈佛大学公共卫生学院的一项研究发现，AB型血的人群患心血管疾病的风险比O型血人群高出23%。这一发现发表在《神经学》杂志上，引起了广泛关注。
这项研究基于对3万多人的长期跟踪调查，平均调查时间为3.4年。研究发现，在没有初始记忆或思考问题的人群中，有495人在研究过程中出现了认知损伤。其中，AB型血的人出现思考和记忆问题的概率比其他血型的人高82%。
研究首席作者、美国伯林顿佛蒙特大学医学院玛丽·库什曼（Mary Cushman）博士指出，血型与心血管疾病之间存在关联，而心血管疾病又与大脑健康密切相关。研究还发现，AB型血的人体内第八因子（一种帮助血液凝结的蛋白质）的浓度较高，这可能是导致心血管风险增加的原因之一。
除了心脏病风险，AB型血的人还面临其他健康挑战。研究显示，AB型血的人患肝癌的风险比非AB型血的人高出42%，比A型血人群更是高出45%。此外，AB型血的人在晚年出现记忆力衰退的概率也高于其他血型的人群。
那么，AB型血的人应该如何维护健康呢？专家建议采取以下措施：
定期检查：由于心血管疾病风险较高，AB型血的人应定期进行心脏健康检查，包括血压、胆固醇和血糖水平的检测。
健康饮食：建议以素食和奶制品为主，适量摄入瘦肉和鱼类。避免过多摄入白肉鱼和三文鱼，同时减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入。
适度运动：推荐进行轻度至中度强度的运动，如慢走、瑜伽、太极等，以增强心血管功能，同时避免过度剧烈的运动。
心理健康：保持良好的心理状态，避免过度压力，因为压力可能会加剧心血管疾病的风险。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心血管疾病的风险，因此应尽量避免。
需要强调的是，虽然血型与某些健康风险存在关联，但它并不是决定性因素。生活方式、遗传因素、环境影响等都可能对健康产生重要影响。因此，无论血型如何，每个人都应该关注自己的健康状况，采取健康的生活方式。
四川大学华西医院心内科主任医师杨庆指出，血型只能作为某些疾病的参考指标，而不是决定性因素。与其过分关注血型与健康的关系，不如将精力投入到培养健康的生活习惯上。这包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免不良生活习惯等。
总之，AB型血的人确实面临较高的心血管疾病风险，但通过积极的生活方式调整和定期健康检查，可以有效降低这种风险。重要的是要保持乐观的心态，积极面对生活，而不是被血型所困扰。