流感高发季，如何避免重症？专家解读来了！

流感高发季，如何避免重症？专家解读来了！

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央视网体育频道

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https://news.cctv.com/2025/01/09/ARTICv69NVUu0JdIbRCQFUXS250109.shtml

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2025年2月3日，知名艺人徐熙媛（大S）因流感并发肺炎在日本去世，这一消息引发了社会广泛关注。在当前流感高发季节，这一事件再次提醒我们重视流感的预防和治疗。流感并非普通感冒，它可能导致严重并发症，甚至危及生命。那么，我们该如何避免流感发展为重症呢？

流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲型和乙型流感病毒是季节性流行的罪魁祸首。

流感的主要传播途径是通过感染者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫，也可以通过接触被病毒污染的物品，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜传播。人群对流感病毒普遍易感，且流感病毒具有高度变异性，每年都会出现新的病毒株，因此即使曾经患过流感，也可能再次感染。

流感的典型症状包括突发高热（体温可达39-40℃）、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，以及咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状。与普通感冒相比，流感的全身症状更为严重，病程也更长。

虽然流感对全人群普遍易感，但某些人群感染后更容易发展为重症病例。根据中国疾控中心的最新指南，以下五类人群需要特别警惕：

1. 年龄<5岁的儿童（尤其是年龄<2岁的儿童）
2. 年龄≥65岁的老年人
3. 伴有慢性疾病的人群：如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、免疫功能抑制等
4. 肥胖者（体重指数BMI大于30）
5. 妊娠及围产期妇女

这些高危人群一旦感染流感，应尽早进行检测和抗病毒治疗，以降低重症风险。

预防流感最有效的方法是接种流感疫苗。疫苗接种后，一般10-14天可产生有效的抗体，对流感病毒产生免疫力。建议在每年的流感季节来临前（通常是10月份）完成接种，但即使在流感季节期间接种，也能获得一定的保护效果。

除了疫苗接种，良好的个人卫生习惯也是预防流感的重要措施：

• 勤洗手，使用肥皂和流动水彻底清洁双手
• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻
• 避免触摸眼、鼻、口等易感部位
• 保持室内空气流通，定期开窗通风
• 在流感高发季节，尽量避免前往人群密集的公共场所
• 保持健康生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足休息

如果出现流感症状，应立即就医，尤其是高危人群。抗病毒药物如奥司他韦和玛巴洛沙韦是治疗流感的有效药物，但需要在症状出现后的48小时内使用效果最佳。

• 奥司他韦：可用于成人和1岁以上儿童，治疗时1天2次，服用5天；也可用于预防，但不能替代疫苗接种。
• 玛巴洛沙韦：适用于5岁以上、体重在20公斤以上的儿童及成人，全病程只需给药1次。

需要注意的是，这些药物都属于处方药，应在医生指导下使用，不建议自行购买和服用。同时，不要盲目囤积抗病毒药物，滥用药物可能导致肝肾损害或产生耐药性。

除了抗病毒治疗，对症支持治疗也非常重要。患者应注意休息，多饮水，保持营养均衡，必要时可使用退热、止咳等对症药物。如果病情加重，如出现持续高热、呼吸困难、意识模糊等症状，应立即就医。

流感虽然可怕，但通过科学预防和及时治疗，我们可以有效降低其危害。在这个流感高发季节，让我们共同努力，守护自己和家人的健康。