提升家庭看护水平，守护长辈健康生活

提升家庭看护水平，守护长辈健康生活

引用

中华人民共和国人力资源和社会保障部

等

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来源

1.

http://edu.mohrss.gov.cn/jnpx/zcdh/fwsh/jtjkglgw.htm

2.

https://cn.chinadaily.com.cn/a/202412/01/WS674c2e46a310b59111da66e2.html

3.

http://www.cncaprc.gov.cn/llsy/194695.jhtml

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https://1stcarecommunity.com.au/zh/2024/07/25/%E8%80%81%E5%B9%B4%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%95%B4%E4%BD%93%E4%B9%8B%E5%AE%B6/

5.

https://health.quanzhou.gov.cn/xwzx/xydt/202412/t20241226_3122617.htm

6.

http://www.szzj.gov.cn/art/2024/11/27/art_1530085_59094900.html

7.

https://oncocare.sg/zh-hans/blogs/%E7%85%A7%E9%A1%BE%E8%80%85%E7%9A%84%E5%8E%8B%E5%8A%9B%E5%92%8C%E5%BA%94%E5%AF%B9%E6%96%B9%E6%B3%95/

8.

https://www.ascentria.org/zh-hans/service/%E5%B1%85%E5%AE%B6%E6%8A%A4%E7%90%86/

近日，国家卫生健康委等15部门联合印发《关于全面开展健康家庭建设的通知》，部署了健康家庭建设工作。通过倡导健康生活方式、宣扬健康家庭文化、构建健康共治格局以及建立健康护航机制，旨在全面提升家庭成员的身心健康素养。其中，提升家庭看护水平是重要一环，包括普及健康知识、提高自我保护意识及养成良好的生活习惯。这些措施不仅有助于降低疾病发病率，还能增强家庭成员间的相互支持，共同营造一个更加健康和谐的家庭环境。

家庭看护不仅仅是简单的照看，而是需要关注老年人的整体健康，包括身体、精神和情绪三个维度。

身体健康

• 定期锻炼：根据老年人的身体状况，选择适合的运动方式，如散步、太极拳等，有助于保持身体灵活性和肌肉力量。
• 均衡营养：合理搭配膳食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，要考虑到老年人的咀嚼能力和消化吸收特点，选择易于消化的食物。
• 补充水分：老年人容易出现脱水情况，要提醒他们定时饮水，特别是在干燥季节或服用某些药物时更要注意。

心理健康

• 认知训练：通过阅读、拼图、下棋等活动刺激大脑，延缓认知衰退。
• 社交互动：鼓励老年人参与社区活动，与亲朋好友保持联系，避免孤独感。
• 情绪管理：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助应对压力和焦虑。

情绪健康

• 情感支持：建立稳定的亲情关系，让老年人感受到关爱和陪伴。
• 独立性培养：在确保安全的前提下，鼓励老年人自主完成力所能及的事情，增强自信心。
• 积极环境：营造温馨舒适的居住环境，使用熟悉的物品增加安全感。

各地在推进家庭健康管理方面进行了积极探索，涌现出一批优秀案例。

泉州模式：一站式慢病管理

泉州市鲤城区浮桥街道社区卫生服务中心创新慢病管理模式，以家庭医生签约服务为载体，将医疗服务和公共卫生服务相结合。通过线上线下相结合的方式，打造一站式慢病管理解决方案。患者可以在一个地点完成挂号、就诊、检查、取药、报销全流程，节省时间和精力，就医体验感大幅提升。

嵊州模式：数字家庭医生

嵊州市则借助数字化手段提升家庭医生服务效率。通过“数字家庭医生”平台，实现健康监测数据的实时传输和分析，医生可以及时掌握患者健康状况，提供精准的健康管理建议。这种模式有效解决了基层医疗资源不足的问题，让优质医疗服务触手可及。

家庭看护虽然以亲情陪伴为基础，但专业支持同样不可或缺。

• 制定个性化护理计划：与医疗保健专业人士合作，根据老年人的具体健康状况制定护理方案。
• 利用社区资源：充分运用社区卫生服务中心、老年活动中心等资源，为老年人提供多样化服务。
• 引入专业服务：在必要时，可以考虑聘请专业护理人员或使用家政服务，为家庭照护提供补充和支持。

提升家庭看护水平是一个系统工程，需要家庭成员、社区和专业机构的共同努力。通过建立科学的护理体系，不仅能够提高老年人的生活质量，也有助于减轻家庭照护者的负担。让我们携手共进，为构建健康和谐的家庭环境而努力。