支气管哮喘患者如何保养肺功能，避免病情急性加重？

支气管哮喘患者如何保养肺功能，避免病情急性加重？

引用

澎湃

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支气管哮喘是一种常见的慢性炎症性疾病，其特点是气道高反应性和可逆性气流受限。对于支气管哮喘患者来说，保养肺功能和预防病情急性加重至关重要。以下是一些实用的建议：

1. 规范使用吸入药物：定期按照医生的建议使用吸入药物，包括舒张剂和控制剂。吸入药物可以帮助减轻气道炎症和扩张气道，从而缓解哮喘症状。

2. 避免诱发因素：尽量避免接触可能引发哮喘症状的诱发因素，如室内外空气污染、花粉、灰尘、宠物毛发等。如果不可避免，可以考虑佩戴口罩或使用空气净化器。

3. 维持适宜湿度：保持室内湿度在适宜范围内，避免空气过于干燥或潮湿。干燥的空气可能刺激气道，而潮湿的环境可能滋生霉菌等过敏原。

4. 适度锻炼：进行适度的体育锻炼可以改善肺功能，并增强呼吸肌肉的力量。建议选择轻度至中度的有氧运动，如散步、游泳或骑自行车等。在锻炼前最好咨询医生的建议，并避免在空气污染严重或花粉飞散季节锻炼。

5. 饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持免疫系统的正常功能。一些研究表明，富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜和全谷物，可能对减少哮喘症状有益。

6. 制定应急计划：制定详细的应急计划，包括紧急情况下应该采取的措施，如何正确使用救命药物（如紧急舒张剂），以及什么情况下需要就医。

重要的是与医生保持密切的沟通，并及时调整治疗方案。每个人的哮喘病情不同，因此需要个体化的管理和护理。