出游归来 皮肤晒伤如何补救？
出游归来 皮肤晒伤如何补救？
五一假期过后，许多人在户外活动后发现皮肤被晒伤，出现红肿、瘙痒、疼痛等症状。那么，皮肤晒伤后应该如何进行补救呢？
轻度晒伤处理方法
轻度晒伤的皮肤可以自然恢复。可以采取以下措施帮助皮肤更快恢复：
- 使用美白产品或面膜进行冰湿敷，以舒缓皮肤
- 日常做好保湿工作
- 外出时注意物理防晒
- 恢复期间避免食用辛辣食物，可以多吃富含维生素C的食物
- 保持规律作息
- 尽量减少使用护肤品和彩妆
重度晒伤处理方法
当皮肤出现水泡、红斑或者疼痛比较明显时，应及时到医院就诊。医生会根据情况给予药物治疗或冷湿敷等处理，以促进晒伤皮肤的恢复，减少色素沉着。痊愈后也要记得做好防晒工作。
晒后不同时间段的护理重点
晒后1-3小时
此时皮肤因紫外线侵蚀，开始出现毛细血管扩张、红热刺痛等灼伤反应。护理重点是镇静，降低黑色素活性。
方法：使用20℃-30℃的凉水湿敷，每次15-30分钟，重复进行。每隔3分钟喷一次冷藏过的蒸馏水，反复5-6次。
注意事项：切记不可直接冰敷，急速降温可能会造成二次伤害，导致皮肤敏感。
晒后3-6小时
此时为补水的黄金时期，正确处理能极大程度减少皮肤伤害的面积。护理重点是补水，恢复肌肤正常代谢。
方法：使用含有洋甘菊纯露、马齿苋、仙人掌提取物、维生素E、绿茶、甘草等温和成分的产品进行密集补水。时间不宜超过10分钟，手法要轻柔，避免摩擦肌肤。
注意事项：不可立即使用含油过重或者美白功效的产品，也不可用过度滋养的乳霜。
晒后1-2天
此时老化和受损的细胞会渐渐开始脱落，新生层开始生长，需要在补水的同时做好保湿和修复。护理重点是舒缓，保护好新生细胞。
方法：使用温和的补水面膜，建议选择含积雪草、虾青素、维生素E等温和修复成分的产品。
晒后3天以上
此时为皮肤修复的黄金期，皮肤已恢复正常的代谢功能，需要促进皮肤代谢。护理重点是修复，促进皮肤新陈代谢。
方法：可使用温和补水面膜和含保湿修复类的乳霜。
晒后7天以上
此时为晒后美白的黄金期，黑色素开始大量沉淀，皮肤已有一定的耐受性，可以开始温和美白。护理重点是代谢，促进美白阶段。
方法：使用补水面膜加美白精华加修复乳的组合。
注意事项：避免立刻使用含酒精及酸类成分的护肤品，短期内不要使用去角质剥脱型产品。