网上老年大学：摄影课助老年人心理健康
网上老年大学：摄影课助老年人心理健康
“我已经学无人机摄影一年了，都‘炸机’了两次。”退休五年的60岁陈阿姨形容自己的性格是“女汉子”，她说来老年大学也是为了继续强化理论知识和实际操作能力。“操作失控过，但还是想学，等无人机学会了，我还想学AI摄影与绘画。喜欢新鲜事物并不是年轻人的专属，我们老年人也可以进行尝试。”
这是发生在成都市老年大学的一幕。近年来，随着科技的发展和观念的更新，越来越多的老年人开始接触并热爱摄影这一门艺术。从传统的手机摄影到新兴的无人机摄影，从基础构图到AI后期处理，老年大学的摄影课程正在帮助老年人开启全新的精神世界。
网上老年大学：摄影课程的创新与普及
网上老年大学作为老年教育的重要平台，为满足老年人的学习需求，开设了系统而全面的摄影课程。课程体系从零基础到高级，涵盖了手机摄影、数码摄影等多个领域，旨在让每位老年人都能找到适合自己的学习起点。
教学模式上，网上老年大学充分考虑老年人的学习特点，采用线上线下融合的方式。线下课程注重实践操作和面对面指导，线上课程则利用网络平台的优势，让学员可以随时随地反复观看学习。这种灵活的教学方式深受老年人欢迎，据统计，仅国家老年大学的线上课程就已累计服务5708万人次。
摄影：促进老年人心理健康的金钥匙
摄影不仅是一门技术，更是一种心灵的寄托与情感的表达。国家卫健委心理治疗师、高级心理教师曹大刚指出，摄影活动对老年人的心理健康有着多方面的积极影响。
首先，摄影能提升老年人的认知功能。在拍摄过程中，需要观察、思考和判断，这个过程对大脑是一种很好的锻炼。同时，拍到一张好照片会产生积极的情绪反应，有助于降低抑郁和焦虑的风险。
其次，摄影为老年人提供了重要的社交平台。在摄影爱好者组织中，老年人可以相互交流、分享作品，获得鼓励和支持，体验到归属感。这种社群活动有助于减轻孤独感，让老年人感受到生活的意义和价值。
此外，摄影让老年人更多地亲近自然，参与户外活动。外出采风作为一种轻量有氧运动，既能锻炼身体，又能放松眼睛。在自然环境中，老年人更容易找到内心的宁静和满足。
案例：摄影课程在各地的生动实践
在成都，老年大学的无人机摄影课程成为热门选择。60%的学员都有摄影基础，他们不仅学习航拍技巧，还掌握了后期处理和视频剪辑。这些学员中，有的是退休工程师，有的是退休教师，他们用无人机镜头记录城市变迁，捕捉自然美景，展现了老年人对新科技的拥抱和对生活的热爱。
国家老年大学的摄影课程同样成果丰硕。学员们通过系统学习，从最初的构图、曝光等基础知识，逐步掌握人像摄影、风光摄影等专业技能。学校还定期举办摄影展览，让学员的作品有机会展示在大众面前，极大地增强了他们的自信心和成就感。
在上海徐汇区老年大学，摄影社团成为老年人交流和展示的平台。学员们不仅在校内学习，还经常组织外出采风活动，用镜头记录城市的发展和生活的美好。他们还主动走进养老院，为老人们拍摄照片，传递温暖和关怀。
摄影课程的普及和创新，正在为老年人打开一扇通往新世界的大门。通过镜头，他们不仅记录了生活的美好，更找到了精神的寄托和情感的出口。正如一位老年学员所说：“摄影让我重新找到了生活的乐趣，感觉自己又年轻了许多。”
随着社会的进步和人口老龄化的加剧，老年教育的重要性日益凸显。摄影课程作为其中的重要组成部分，不仅提升了老年人的生活品质，也为社会注入了新的活力。让我们期待更多老年人能在摄影的世界里，找到属于自己的精彩人生。