秋冬养生新宠：仙鹤草，轻松补气血！

秋冬养生新宠：仙鹤草，轻松补气血！

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https://www.dayhealth.tw/bignose-rhinacanthus/

秋冬季节，你是否感到身体疲惫不堪？试试仙鹤草吧！这种被誉为“脱力草”的神奇植物，不仅能快速恢复体力，还能有效止血治伤。知名中医师推荐将其与红枣或红糖一同煮水饮用，既美味又能显著改善亚健康状态。快来体验仙鹤草带来的全新养生方式，让你在寒冷季节焕发活力！

仙鹤草，又名龙芽草、脱力草，是蔷薇科植物龙牙草的干燥地上部分。它不仅具有收敛止血、截疟、止痢及解毒等传统功效，现代研究还发现其具有抗炎、抗肿瘤、降血糖及驱虫等作用。

仙鹤草不仅能止血，更是一味很好的补气药。它能强心升压，兴奋疲劳的骨骼肌，增强细胞抵抗力，专治脱力劳伤。尤其适合秋冬季节养生，能有效改善亚健康状态。

1. 仙鹤草红枣茶

• 材料：仙鹤草10克，红枣5颗，红糖适量
• 做法：将仙鹤草和红枣洗净，加水煮沸后转小火煮15分钟，最后加入红糖调味即可饮用。
• 功效：补气养血，适合气血两虚、面色苍白、乏力等症状。

2. 红豆薏米仙鹤草粥

• 材料：红豆50克，薏米50克，仙鹤草10克，大米适量
• 做法：将红豆、薏米和大米洗净，加水煮至半熟，再加入仙鹤草继续煮至粥熟即可食用。
• 功效：活血排脓、利水除湿、消肿解毒，适合体内湿气重、水肿等症状。

3. 仙鹤草姜糖水

• 材料：仙鹤草10克，生姜3片，红糖适量
• 做法：将仙鹤草和生姜洗净，加水煮沸后转小火煮10分钟，最后加入红糖调味即可饮用。
• 功效：去除体内湿气和寒气，适合体寒、湿气重等症状。

1. 孕妇慎用：仙鹤草具有活血作用，孕妇使用可能引起子宫收缩，导致流产。
2. 用量适中：虽然仙鹤草具有多种功效，但也不宜长期大量服用，建议遵医嘱使用。
3. 个体差异：部分人可能对仙鹤草过敏，如出现不适症状应立即停止使用。

秋冬季节，不妨试试仙鹤草这种养生新选择，让身体在寒冷季节也能保持活力！