长沙市第三医院专家提醒：降压药这样吃才科学
长沙市第三医院专家提醒：降压药这样吃才科学
随着生活节奏的加快，高血压已悄然年轻化，许多职场人士都面临着这一健康隐患。长沙市第三医院老年病科十七病室主任李顺东提醒，科学管理降压药对于控制血压至关重要。那么，如何才能做到科学用药呢？以下是一些关键要点：
降压药的最佳服用时间
降压药的服用时间应根据血压波动特征和药物持续作用来决定，让药物在药效最强的时间段和血压最高的时间段重叠。一般而言，正常健康人的血压变化大多呈“两峰一谷”：
- 晨起后血压会不断上升，峰值出现在早上6~10点
- 之后逐步降低，到下午4~6时再次上升
- 夜间睡眠状态下血压下降，凌晨2~4点最低
根据药物的起效快慢和维持时间的长短，可分为短效药、中效药和长效药三种：
- 短效降压药：一天需要服药3次，每次间隔约8小时
- 中效降压药：一天服用2次，早晚各一次
- 长效降压药：一般一天服用1次即可
具体到不同类型的降压药：
- 血管紧张素转换酶抑制剂（普利类）：受食物影响较小，餐前餐后均可服用
- 血管紧张素受体拮抗剂（沙坦类）：服药时间与进食无关
- 钙通道阻滞剂（地平类）：西尼地平建议餐后服用，其他不受限制
- β受体阻滞剂（洛尔类）：普萘洛尔可随餐服用，美托洛尔建议空腹
- 利尿剂：建议早晨服用，避免夜间频繁起夜
- α1受体阻滞剂（唑嗪类）：特拉唑嗪建议睡前服用，阿呋唑嗪控缓释片晚饭后服用
职场人士如何合理安排用药
职场人士往往工作繁忙，容易忘记服药或随意改变服药时间。建议采取以下措施：
设定闹钟提醒：利用手机等设备设定服药提醒，确保按时服药。
结合日常习惯：将服药时间与每天的固定活动（如早餐、晚餐）相结合，形成规律。
备药在身边：在办公室、随身包里准备备用药物，以防万一。
定期监测血压：使用家用血压计定期监测血压，了解用药效果。
用药注意事项
避免漏服：如果发现漏服，短效降压药应立即补服；长效降压药如果血压正常可不补服，如果血压升高明显则需补服。
药物相互作用：避免与多虑平、地高辛、利福平、抗心律失常药、非甾体类抗炎药以及左旋多巴等药物联合服用。
特殊人群用药：妊娠期高血压患者应在医生指导下选择安全的降压药物；高尿酸血症患者需谨慎选择降压药，避免使用可能升高尿酸的药物。
饮食注意事项
避免与葡萄柚同食：葡萄柚中的呋喃香豆素和柚皮素会影响降压药的代谢和吸收，可能导致血压骤降。因此，服用降压药期间应避免食用葡萄柚及其制品。
低盐饮食：高盐饮食会加重高血压，应尽量减少盐的摄入。
健康生活方式：保持适量运动，控制体重，戒烟限酒，保持良好心态。
总结
科学管理降压药需要患者、家属和医生的共同努力。患者应严格遵医嘱服药，定期监测血压，及时与医生沟通用药效果和身体状况。只有这样，才能有效控制血压，降低心血管疾病的风险。