福建三明女孩写作业晕倒，医生：当心体位性低血压
福建三明女孩写作业晕倒，医生：当心体位性低血压
近日，福建三明一名14岁女孩在写作业时被叫起后突然晕倒在地，引发广泛关注。监控视频显示，女孩在沙发上躺着玩手机，被妈妈叫起来写作业时，前一秒还蹦蹦跳跳，下一秒就直挺挺向后倒去，所幸后面只是一个收纳箱，女孩暂无大碍。
经医生诊断，女孩晕倒的原因是体位性低血压。这是一种常见的临床症状，主要发生在从平卧位突然转为直立位，或长时间站立时。体位性低血压的发生与多种因素有关，包括年龄、基础疾病（如高血压、动脉硬化、糖尿病）、自主神经系统疾病等。其典型症状包括站立不稳、视力模糊、头晕目眩等，严重时可导致晕厥。
除了体位性低血压，长时间写作业导致头晕还可能由以下原因引起：
大脑缺氧：长时间保持同一姿势，尤其是低头写字，会影响脑部供氧，导致头晕。
贫血：贫血会导致血液中红细胞或血红蛋白含量不足，影响大脑供氧，从而引发头晕。
低血压：植物神经功能紊乱可能导致血压调节失常，引起头晕。
低血糖：饮食不规律或营养摄入不足可能导致血糖水平下降，引发头晕。
为了预防类似事件再次发生，专家建议采取以下措施：
缓慢改变体位：从躺卧到站立时，动作要缓慢，给身体一个适应过程。可以遵循“起床三部曲”：睁开眼静躺一分钟，床上静坐一分钟，靠床站立一分钟，确认无不适后再进行日常活动。
适度运动：增强体质有助于改善血液循环。适合的运动包括直立性体位功能训练和坐位功能训练。例如，可以在家属陪同下进行“蹲-站-蹲-站”训练，每次10分钟，每天两次。
合理饮食：保持均衡营养，适当补充富含铁元素的食物（如菠菜、猪肝）预防贫血。低血糖患者可在身边常备糖果，一旦出现头晕、嘴唇发白等症状立即补充糖分。
规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。定期进行户外活动，增强体质。
改善学习环境：确保光线适宜，避免过强或过弱的照明。保持空气流通，适当开窗通风。
注意个人感受：如果在改变体位时感到头晕、眼花，不要勉强行动，先坐下休息，必要时及时就医。
通过这些预防措施，可以有效降低头晕和晕厥的风险，帮助学生保持良好的学习状态。同时，家长和老师也要关注孩子的健康状况，合理安排学习和休息时间，共同营造一个安全、健康的学习环境。