专家提醒：甜食摄入过多会加速近视，家长需警惕
专家提醒：甜食摄入过多会加速近视，家长需警惕
研究表明，儿童青少年如果过多摄入甜食，会加速近视的发展。这一发现引起了眼科专家和家长们的广泛关注。
甜食如何影响视力？
甜食中的糖分在体内代谢时需要大量维生素B1参与，并会降低钙含量。维生素B1对视神经有保护作用，而钙是维持眼部组织稳定的重要元素。缺乏这些营养素可能导致眼球结构变化，增加近视风险。
过量摄入甜食会导致血糖水平升高，进而引起眼内房水渗透压改变，可能促使晶状体变形、眼轴拉长，从而诱发或加重近视。过多的糖分还会导致铬等微量元素减少，影响胰岛素调节功能，进一步引发眼球晶状体和房水渗透压变化，加速近视发展。
儿童青少年近视防控建议
华希眼科专家团队建议，儿童青少年应养成良好的用眼习惯：
保持正确的用眼姿势：阅读和写字时保持“一拳一尺一寸”的距离，即胸口距离桌子一拳，眼睛距离书本一尺，指尖离笔尖一寸。
合理安排用眼时间：遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）外的物体20秒，以缓解视疲劳。
保证充足的户外活动：每天至少进行2小时的户外活动，选择光线较好的时间段，在开阔的场地进行。
均衡饮食：减少甜食摄入，多吃富含维生素A、C、E及矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，确保眼睛生长发育所需的各种营养素充足。
定期检查视力：及时发现视力问题，避免近视恶化。
华希视光的专业解决方案
华希视光作为专注于儿童青少年视觉康复的专业机构，提供全面的视力保护方案：
专业验光配镜：引进国外标准化验光配镜流程，确保每位顾客都能得到精准的验光结果和合适的镜片。
个性化近视防控：针对青少年近视问题，提供科学的视力保护建议和定制的眼镜设计，致力于减缓近视发展。
斜弱视训练：拥有经验丰富的专业团队，为患者提供个性化的训练方案，帮助斜弱视儿童得到有效矫正。
视功能检查：通过全面的双眼视功能检查，预测近视发展趋势，提出更有效的干预方案。
专家提醒，虽然甜食与近视的关系尚未有定论，但控制甜食摄入量，培养健康的饮食习惯，对保护儿童青少年视力具有重要意义。家长应重视孩子的用眼健康，从日常生活习惯入手，为孩子营造一个有利于视力发展的环境。