牙龈肿痛怎么办？四个实用处理方法

牙龈肿痛怎么办？四个实用处理方法

牙龈肿痛是常见的口腔问题，不仅影响日常生活，还可能引发更严重的口腔疾病。本文将为您详细介绍牙龈肿痛的处理方法，从日常预防到专业治疗，全方位守护您的口腔健康。

做好口腔清洁工作

菌斑软垢时时刻刻都在沉积，因此要注意做好牙齿卫生。建议每天坚持早晚刷牙，饭后注意漱口。牙龈敏感期间，可以用淡盐水漱口或将盐水含在嘴里。同时，可以辅以牙线、牙签、牙间隙刷等工具，用来清洁牙间隙。牙髓神经对温度比较敏感，尤其是一些牙本质暴露的患者，建议采用温水刷牙，这样还可以预防过敏性牙痛。

饮食要清淡

饮食上要注意不要进食辛辣刺激性的食物，火锅、烧烤要避免少吃。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果，如西瓜、南瓜、芹菜等。这样有助于缓解牙龈肿痛。若太酸太甜的食物也要避免，如果吃太热、太冷温差较大的饮食或过甜、过酸的刺激性食品，都容易引起牙痛。

及时就医

如果牙龈肿严重的话，一定要到医院找医生进行治疗。医生会进行彻底的洁治、刮治，以去除引起炎症的病因。同时，建议定期到医院复查维护。一般慢性牙周炎且自我口腔卫生不错的患者半年到一年进行一次专业的维护即可；而侵袭性牙周炎患者每3个月进行一次专业的维护，包括龈上洁治，及必要的龈下刮治。

注意休息

平时保持规律作息，切记不要熬夜，避免过度疲劳。