武汉大学中南医院专家详解：支原体感染患者的饮食调理指南

武汉大学中南医院专家详解：支原体感染患者的饮食调理指南

引用

百度

等

8

来源

1.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_378970589551188964

2.

https://m.39.net/askar/a_v9ne86y.html

3.

https://m.39.net/askar/a_x2nd3lk.html

4.

https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14275/202501/t20250102_303654.html

5.

https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14275/202501/t20250123_304023.html

6.

https://www.jd.com/pccontent/994505985964033

7.

https://m.mfk.com/ask/yinpin/2244717.shtml

8.

https://www.ndcpa.gov.cn/jbkzzx/c100014/common/content/content_1879850840744382464.html

近期，肺炎支原体感染病例持续高发，已成为威胁公众健康的重要呼吸道传染病之一。根据中国疾病预防控制中心最新监测数据显示，在住院严重急性呼吸道感染病例中，肺炎支原体的阳性率高达7.3%，尤其在5-14岁儿童群体中，其感染率仅次于流感病毒，位居第二。

面对这一形势，除了及时就医和规范治疗外，合理的饮食调理对于促进病情康复、增强免疫力也至关重要。武汉大学中南医院临床营养科副主任代喆提醒广大家长，科学的饮食管理是支原体感染患者康复过程中的重要环节。

保持充足的水分摄入是支原体感染患者饮食调理的首要原则。代喆副主任指出，多喝水不仅有助于维持体内水电解质平衡，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。对于伴有发热症状的患者来说，充足的水分还能起到一定的降温作用。

优质蛋白不可少

支原体感染会导致机体免疫功能下降，因此补充优质蛋白质对于修复受损组织、增强免疫力尤为重要。代喆副主任建议，患者应适量增加乳制品、精瘦肉、鱼虾、蛋类等富含优质蛋白食物的摄入。这些食物不仅能为身体提供必需的氨基酸，还能促进抗体的生成，帮助机体抵抗感染。

维生素C和A要充足

维生素C和A在增强免疫力方面发挥着重要作用。新鲜的蔬菜水果是获取这些营养素的最佳来源。例如，深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）、红黄色蔬菜（胡萝卜、西红柿）富含维生素A；而柑橘类水果（橙子、柚子）、猕猴桃、草莓等则富含维生素C。代喆副主任特别提醒，维生素C具有一定的水溶性，烹饪时应尽量减少长时间的高温烹煮，以保留其营养价值。

易消化食物助恢复

在感染期间，患者的消化功能可能会受到影响，因此选择易消化的食物尤为重要。小米粥、燕麦粥、鸡蛋羹等都是不错的选择。这些食物不仅易于消化吸收，还能为身体提供必要的能量和营养。

避免高糖食物

高糖食物会刺激痰液分泌，加重呼吸道症状。因此，巧克力、糖果、甜饮料等高糖食品应尽量避免。

远离辛辣刺激

辛辣食物会刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽等症状。因此，辣椒、芥末、胡椒等辛辣调味品应暂时远离餐桌。

油腻食物要少吃

油腻食物不仅难以消化，还可能加重胃肠道负担。因此，油炸食品、肥肉等高脂肪食物应尽量避免。

对于儿童患者来说，饮食调理更需细心。代喆副主任建议，家长应选择营养密度高且易于消化的食物，如香蕉、苹果泥、鸡肉茸等。同时，要特别注意食物的温度，避免过热或过冷的食物刺激咽喉，加重咳嗽症状。

此外，儿童往往伴有发热和食欲不振，因此饮食应以少量多餐为原则，避免一次性摄入过多食物导致消化不良。同时，要鼓励孩子多喝水，保持充足的水分摄入。

1. 合理安排餐次：建议采用少量多餐的方式，每天可安排5-6餐，每餐不要吃得过饱。

2. 注意食物温度：避免食用过热或过冷的食物，以免刺激咽喉，加重咳嗽症状。

3. 保持饮食均衡：在注重蛋白质和维生素摄入的同时，也要适量补充碳水化合物和健康脂肪，确保营养全面。

4. 关注个体差异：每个患者的具体情况不同，饮食调理应根据个人体质和病情变化灵活调整。

5. 保持良好习惯：养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于身体恢复。

6. 重视口腔卫生：保持口腔清洁，餐后漱口，有助于减少细菌滋生，促进病情康复。

7. 适度运动助恢复：在病情允许的情况下，进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于提高免疫力，促进康复。

8. 充足休息是保障：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复，增强免疫力。

通过合理的饮食调理和科学的健康管理，支原体感染患者能够更快地恢复健康。但需要强调的是，饮食调理不能替代规范的医疗治疗。如果症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。