验血前的正确准备，你做对了吗？

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“医生，我的体检报告上显示血脂偏高，需要进一步检查。”
“可是我前一天晚上吃了顿大餐，可能会影响结果吧？”

这样的对话在医院里并不少见。很多人在验血前没有做好充分准备，导致检测结果出现偏差。那么，验血前到底需要做哪些准备呢？让我们一起来了解一下。

验血前的饮食准备非常重要。在抽血前三天，你应该保持清淡饮食，避免食用过于油腻、高糖或高蛋白的食物。这些食物会影响血液中的某些指标，导致检测结果不准确。

具体来说，抽血前24小时内不宜饮酒，最好72小时内不喝酒。酒精会对血液成分、性质产生一定影响，还会加重肝肾负担。抽血当天早晨应禁食，但可以适量饮水（不超过200毫升）。

空腹抽血是确保检测结果准确的重要条件。空腹采血是指禁食8-14小时后的标本，一般在晨起早餐前采血。空腹时间过长或过短都会影响检验结果。

例如，进食后血糖水平会上升，而空腹血糖能反映基础代谢状态，对糖尿病等疾病的诊断至关重要。高脂肪饮食会导致甘油三酯等脂质升高，影响血脂分析结果。

如果你正在服用某些药物，应该提前咨询医生是否需要停药。慢性病患者应遵医嘱服药，避免停药影响病情控制。需要长期服药的慢病患者可携带药物，由医生判断是否可适当停药或将用药时间与抽血时间合理间隔后服用。

剧烈运动和情绪波动都会影响血液中的某些指标。因此，抽血前24小时内不宜进行剧烈运动。抽血前应避免情绪激动，保持平静状态。抽血前应静息至少5分钟。

此外，抽血前还应注意以下几点：

• 保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 穿着舒适的衣服，避免袖口过紧。
• 抽血后应按压采血部位3-5分钟，避免揉搓。

通过做好这些准备工作，可以确保验血结果更加准确可靠。记住，正确的准备不仅能帮助医生做出更准确的诊断，也是对自己健康负责的表现。所以，下次验血前，一定要做好充分准备哦！