剖宫产术后排气小妙招，宝妈必看~

剖宫产术后排气小妙招，宝妈必看~

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剖宫产术后的宝妈们常常会遇到肚子胀气、排气不畅的问题，这主要是因为手术后肠蠕动减弱所致。那么，为什么剖宫产术后排气如此重要？又有哪些方法可以帮助宝妈们快速排气呢？本文将为您详细解答。

排气的重要性

剖宫产术后，医生会特别叮嘱产妇要尽快排气，因为排气是肠蠕动恢复的信号，也是肠道功能基本恢复的标志。只有肠道功能恢复，产妇才能进食半流食或正常食物，避免肠胃不适。

快速排气的小妙招

01

动起来，促进肠蠕动

剖宫产24小时后，宝妈们可以根据自身体力情况，尝试下床活动，站立或轻走几步，一天进行3到4次，有助于促进肠蠕动恢复。如果下床时感到头晕或低血压，可以先在床上半坐适应一下。

02

胸膝卧位，给肠道更多空间

宝妈们可以尝试双膝跪在床上，两手平贴在床面，双腿分开与肩同宽，胸与肩尽量贴近床面。这种姿势可以增加肠管的空间，减少肠间挤压，使气体更容易排出。

03

腹部按摩，舒缓肠道

每2～3小时进行一次腹部按摩，每次持续10～20分钟。这不仅有助于促进肠蠕动，还能促进恶露的排出。

04

热水泡脚，促进血液循环

术后6小时，宝妈们就可以开始用热水泡脚了。热水泡脚可以刺激足底穴位，加快血液循环，达到排气的效果。

05

嚼口香糖，利用“假饲”原理

研究表明，剖宫产后嚼口香糖可以促进排气。宝妈们可以在术后2小时内开始嚼口香糖，一天嚼3次，每次15至30分钟。但需注意，嚼口香糖不宜过量，一旦出现不适症状应立即停止。

06

药物辅助，解决腹胀

如果长时间没有排气并伴有腹胀，宝妈们可以在医生的指导下使用促进肠蠕动的药物。例如，乳果糖可以原型到达结肠，通过渗透作用增加结肠内容量，刺激肠蠕动，促进排气。

剖宫产术后的宝妈们可以通过以上这些小妙招来快速排气，缓解腹胀不适。请记住，术后恢复是一个循序渐进的过程，保持耐心和乐观的心态同样重要。

本文原文来自敦化市中医院