口香糖真的能咽下去？真相揭秘！

口香糖真的能咽下去？真相揭秘！

引用

百度

等

10

来源

1.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/ar_6551204453618090692

2.

https://m.baidu.com/bh/m/detail/sv_2966172486100517410

3.

https://www.hongsibu.gov.cn/xxgk/zfxxgkml/zdlyxxgk/wsyl/jkkp/202403/t20240312_4481749.html

4.

https://www.mordorintelligence.com/zh-CN/industry-reports/global-gums-market

5.

https://www.calillo.com/product/487.html

6.

https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241

7.

https://news.gbimonthly.com/tw/article/show.php?num=64948

8.

http://www.vmgdk.cn/a/341.html

9.

https://www.jfdaily.com/sgh/detail?id=1419567

10.

https://scjgj.gz.gov.cn/ztzl/ygaflfgzczl/spaqjgl/macao/content/post_9158317.html

口香糖是许多人喜爱的休闲零食，但关于口香糖是否能吞咽的问题，一直存在诸多疑虑。有人担心口香糖会在肠道内停留多年，甚至引起消化道梗阻。那么，口香糖真的能吞咽吗？它对人体健康有何影响？让我们一起来揭秘。

口香糖的主要成分是胶基、甜味剂、色素和香料。其中，胶基是由天然树胶、树脂和蜡等物质组成的，具有良好的弹性和咀嚼感。甜味剂则赋予口香糖甜味，常见的有糖醇类（如木糖醇、麦芽糖醇）、天然甜味剂（如甜菊糖苷）和人工合成甜味剂（如阿斯巴甜）。

这些成分在规定使用量内是安全的。根据《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2014），食品添加剂的使用必须符合规定的品种、范围和限量要求。因此，正规厂家生产的口香糖，其添加剂含量都在安全范围内。

对于成年人来说，偶尔吞咽口香糖是安全的。北京中医医院李帷副主任医师指出，成年人消化功能正常，消化道会分泌大量消化液，口香糖不会粘在消化道里，也不会造成梗阻。而且口香糖的主要成分是天然树胶，相对于工业产品来说，无机物含量较少，更容易被消化。

但是，对于儿童和老年人来说，需要特别注意。儿童消化功能尚未发育完全，老年人消化功能可能减退，如果吞咽口香糖，可能会出现滞留，甚至与食物混合引起梗阻。因此，建议儿童不要接触口香糖，老年人也要谨慎食用。

口香糖进入消化道后，会被胃酸部分分解，但胶基部分无法被完全消化。不过，这并不意味着口香糖会在肠道内长时间停留。未消化的胶基会随其他食物残渣一起进入小肠，吸收水分和营养后形成粪便，最终排出体外。

根据研究数据，口香糖从吞咽到排出体外需要1-3天，具体时间因人而异。大多数人在1-2天内就能排出，胃肠功能较弱者可能需要3天以上。因此，偶尔吞咽口香糖不会对身体造成严重危害。

虽然口香糖偶尔吞咽无害，但并不意味着可以随意食用。以下是一些安全使用建议：

1. 适量食用：过多食用口香糖可能导致消化不良、腹泻等。特别是儿童，如果大量吞咽口香糖，可能会引起慢性便秘。

2. 特殊人群谨慎：儿童、老年人以及消化功能较弱的人应避免吞咽口香糖。孕妇也应适量食用，避免过多摄入甜味剂。

3. 注意口腔卫生：口香糖虽然能清洁牙齿，但不能替代刷牙。建议在食用口香糖后及时漱口或刷牙，保持口腔卫生。

4. 选择正规产品：购买口香糖时，应选择正规厂家生产的产品，查看包装上的配料表和营养成分表，了解产品使用的甜味剂种类及食品总体的能量含量。

总之，口香糖偶尔吞咽不会对身体造成严重危害，但应适量食用，特殊人群需谨慎。选购时应注意查看配料表和营养成分表，了解产品使用的甜味剂种类及食品总体的能量含量。同时，要注意口腔卫生，食用后及时漱口或刷牙。