北京中医药大学教授推荐：按这个穴位止牙痛！

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“牙疼不是病，疼起来要人命。”相信很多人都曾深刻体会过牙痛带来的无奈与痛苦。北京中医药大学教授李志刚多次在著作中推荐使用合谷穴来缓解牙疼，这一方法简单易行，适合在家自行操作。

合谷穴位于手背虎口位置，具体来说是在第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。用另一只手的拇指和食指分别按压合谷穴，持续按压30秒至1分钟，然后放松。重复这个过程，直至疼痛缓解。合谷穴循行的路线经过上齿，因此对于上牙疼痛尤为有效。

除了合谷穴，还有其他穴位可以配合使用以增强止痛效果。颊车穴位于面颊部，下颌角前上方，咬牙时咬肌隆起最高点处。将中指指腹按于颊车穴，顺时针或逆时针按揉，带动皮下组织，以产生酸胀感为宜，使酸胀感传至牙根部，持续按揉30秒至1分钟。颊车穴具有解痉止痛和活血消肿的作用，对牙痛和下颌关节炎都有治疗效果。

下关穴位于头部侧面，耳前约一横指处，即颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷处。用大拇指对准牙痛一侧的下关穴，用力按住，以产生酸麻感。力度以能忍受的极限为度，持续按压至牙痛缓解。下关穴对牙痛的治疗效果比较好，通常可以见效。

虽然穴位按摩可以有效缓解牙疼，但以下几点需要注意：

1. 按摩时注意力道要适中，避免过度用力造成不适
2. 按摩的频率应根据个人情况而定，一般建议每天按摩数次，每次持续几分钟。在牙痛发作时，可以适当增加按摩频率
3. 对于孕妇、老年人等特殊人群，应在医生指导下进行按摩，避免不当操作导致身体不适
4. 按摩穴位只能暂时缓解牙痛，不能根治病因。如果牙疼症状持续不减或加重，建议及时就医，找到引起牙痛的原因并进行针对性治疗

牙疼虽然常见，但其背后可能隐藏着不同的病因。从中医角度来看，牙痛可分为胃火牙痛、风火牙痛、虚火牙痛等类型。例如，胃火牙痛常伴有口渴喜饮、口臭、大便秘结等症状；风火牙痛则表现为牙根钻心疼痛、牙龈红肿、淋巴结肿大等；虚火牙痛则以牙齿隐隐作痛、午后夜间加重为特点。针对不同类型，中医有不同的治疗方法，包括中成药、食疗、艾灸、拔罐等。

但需要强调的是，这些方法都只能作为临时缓解措施。如果牙疼持续不缓解或症状加重，请及时就医，以确定病因并接受针对性治疗。同时，日常生活中也要注意口腔卫生，保持良好的生活习惯，预防牙疼的发生。