糖尿病患者如何预防肾功能衰退？
糖尿病患者如何预防肾功能衰退？
据统计，我国32.5%的2型糖尿病患者合并慢性肾脏病，糖尿病肾病已成为我国肾衰的主要原因。这一数据令人震惊，也凸显了糖尿病患者预防肾功能衰退的重要性。
什么是糖尿病肾病？
糖尿病肾病是指慢性高血糖所致的肾脏损害，病变可累及肾小球、肾小管肾间质、肾血管等，可引起尿蛋白增多，肾功能异常，若不及时干预最终会进展至尿毒症。糖尿病肾病按照肾小球滤过率、尿蛋白量可分为5期，其中早期的糖尿病肾病仅为尿中微量白蛋白升高，病友多无明显症状，中晚期可逐渐出现水肿、贫血、恶心、血压升高及骨质疏松等。
糖尿病肾病的危害
糖尿病肾病是糖尿病的较为严重的并发症，据统计，糖尿病肾病目前已成为我国肾衰的主要原因。糖尿病肾病不积极治疗可进展至尿毒症，只能依靠透析或肾移植治疗，与无并发症的糖尿病患者相比，糖尿病肾病的医疗费用会更高，并且出现糖尿病眼底出血、糖尿病足等糖尿病其他并发症的几率更高，并且因长期疾病困扰，生活质量差，常导致患者及其家庭压力增大。
如何预防糖尿病肾病？
- 控制血糖：糖化血红蛋白应尽量控制在6.5%以下
- 控制血压：推荐使用ACEI或ARB类降压药，目标值为130/80mmHg以下
- 饮食管理：限制蛋白质摄入至0.8g/(kg·d），低盐饮食（<3g/d）
- 定期监测：每年至少进行一次GFR和白蛋白尿筛查
- 生活方式调整：戒烟限酒，保持规律运动
肾病患者的饮食管理
对于肾病患者来说，日常饮食中的限水、控盐、限磷、限钾可太重要啦！今天就来给大家分享一些超实用的小技巧～
限水小妙招
减少高水分食物摄入，像西瓜这种含水量超高的水果，咱就得少吃点。饮食尽量清淡，少用盐，这样能减少口渴感。当口渴难耐时，含冰块或者用棉签沾水浸湿嘴唇，能缓解一下，又不会摄入过多水分。还有哦，准备一个有刻度的杯子喝水，精确计算全天饮水量，心里有数更安心。
控盐秘籍
高盐食物一定要减少食用，很多加工食品都是 “隐形盐库”。家里备个限盐勺，能精准控制食盐摄入量。巧用葱姜蒜、糖醋等配料，代替部分食盐，菜照样美味。延迟放盐时间，在菜出锅前一分钟放盐，既保证味道，又能减少盐量。
限磷诀窍
各类高磷食物坚决 say no！像动物内脏、坚果这些。将食物切块焯水，能去除一部分磷。购买包装食品时，一定要仔细查看配料表和营养成分表，但凡有含 “磷” 成分的，尽量别买。
限钾要点
避免大量摄入高钾食物，比如香蕉、土豆。食物切小块焯水去钾后再烹调食用。特别注意，市面上的低钠盐可不能吃哦。喝水就以白开水为主，像果汁、茶水等，尽量别碰。
在遵循这些饮食限制的同时，我们也得注意营养补充。我最近发现了一款超棒的透析专用营养补剂——析乐美🥰。含有50.5%优质动物蛋白，特别添加了白蛋白肽和血蛋白，菊粉，还有6种益生菌，以及14种维生素矿物质等等37种营养成分，补充全面营养的同时，有助于改善食欲，快速补充透析流失的蛋白质，提高身体免疫力，改善营养状态。
结语
糖尿病肾病是糖尿病的重要并发症，但通过科学管理和定期监测，可以有效预防和延缓其发展。糖尿病患者应重视肾功能保护，遵循医生建议，合理饮食，规律运动，控制血糖和血压，定期进行肾功能检查，以降低肾功能衰退的风险。