告别拖沓，让孩子成为时间的小主人
告别拖沓，让孩子成为时间的小主人
“妈妈，我马上就好！”这句话是不是听起来很耳熟？很多家长都曾被孩子这样的承诺“欺骗”过无数次。明明说好了10分钟完成作业，结果一拖就是一个小时；明明答应了只玩15分钟游戏，结果一玩就是一个下午。面对孩子做事拖沓的问题，不少家长都感到头疼不已。
为什么孩子总是喜欢拖拖拉拉呢？这背后其实有着深层次的原因。首先，从心理发展角度来看，小学中高年级到高一阶段是青少年容易出现心理问题的时期。这个阶段的孩子正处于青春期，身心变化迅速，容易产生困扰、自卑、不安甚至焦虑等问题。其次，家长的焦虑和过度管控也会加重孩子的拖沓问题。比如有的家长会严格控制孩子的时间，从起床到写作业，每一分每一秒都要盯着，这种做法反而会适得其反，让孩子更加抵触。
那么，如何帮助孩子改善拖沓的习惯呢？以下是一些实用的方法：
建立规律的作息时间
固定的起床和就寝时间能够帮助孩子建立规律的作息，形成生物钟。每天早晨和晚上在相同的时间点起床和睡觉，可以让孩子的身体适应这种节奏，从而提高他们的时间感知能力。同时，家长可以和孩子一起制定一个家庭时间表，将每天的主要活动和任务标注在时间表上。通过视觉化的方式，孩子可以更直观地了解一天的安排，从而更好地管理自己的时间。
给予自主安排时间的自由度
在日常生活中，家长可以给予孩子一定的自由度，让他们自己安排一些小任务的时间。这样可以培养孩子的自主性和责任感，让他们学会独立管理时间。同时，家长应适时给予指导和反馈。帮助孩子总结经验，指出他们在时间管理中存在的问题，并提供改进建议。通过不断地实践和调整，孩子的时间管理能力会逐渐提高。
培养时间观念和守时习惯
家长可以利用一些定时工具，如沙漏、闹钟、计时器等，帮助孩子建立时间观念。通过这些工具，孩子可以直观地看到时间的流逝，从而增强他们的时间意识。在安排任务时，家长可以为孩子设定合理的时间期限。例如，规定孩子在规定的时间内完成作业或完成一项家务。这可以让孩子逐渐学会在限定时间内高效完成任务，培养他们的守时习惯。
成功案例分享
陈钱林是一位有着20多年校长经验的教育专家，他在家庭教育方面也有独到的见解。陈钱林反对“虎妈狼爸”严苛独裁式的家庭教育，提倡尊重孩子的意见，让孩子决定自己的事情。他在书中写道：“没有尊重就没有教育，只有尊重也不是教育；教育的基础准则是，尽可能多地尊重孩子，尽可能恰当地要求孩子。平等对话，平等重在尊重，对话重在恰当地提要求。”
陈钱林特别强调作息时间自主管理的重要性。他认为，引导孩子做好家庭时间管理，可以很好地培育自律品质。他让孩子自己制定作息时间表，虽然他会给出建议，但最终决定权在孩子手中。如果时间表不合理，可以随时调整。这种做法不仅培养了孩子的自主意识，更重要的是在习惯养成的过程中形成了自律素养。
陈钱林的儿子14岁就考上了中科大少年班，这与他良好的时间管理习惯密不可分。大学期间，儿子基本上能做到晚上10点就寝，早上7点前起床，保持了良好的作息规律。
通过以上方法和案例，我们可以看到，帮助孩子改善拖沓问题并非一朝一夕之事，需要家长的耐心和智慧。关键是要建立规律的作息时间，培养自主管理能力，同时给予适当的指导和反馈。只有这样，孩子才能真正学会时间管理，为未来的发展打下坚实的基础。