北京流感高发期防护全攻略：疫苗接种、家庭防护、应急处理一文掌握

北京流感高发期防护全攻略：疫苗接种、家庭防护、应急处理一文掌握

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新京报网

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来源

1.

https://www.bjnews.com.cn/detail/1738671211129057.html

2.

https://new.qq.com/rain/a/20250204A01P1Y00

3.

https://www.beijing.gov.cn/fuwu/bmfw/sy/jrts/tzxx/202502/t20250204_4002797.html

4.

https://www.beijing.gov.cn/fuwu/bmfw/sy/jrts/202411/t20241113_3940348.html

5.

https://www.beijing.gov.cn/fuwu/bmfw/sy/jrts/202409/t20240913_3865950.html

6.

https://wjw.beijing.gov.cn/xwzx_20031/xwfb/202409/t20240912_3865291.html

7.

https://m.bj.bendibao.com/news/253942.html

8.

https://xinwen.bjd.com.cn/content/s67a16d9be4b068c68f0f5941.html

北京目前正处于流感高发期，根据北京市疾控中心监测，流感活动强度较高，且以甲型和乙型流感病毒为主。面对来势汹汹的流感，如何有效防护？本文整理了官方建议和专家意见，为您提供全面的防护指南。

1. 流感疫苗怎么打？

问：哪些人可以免费接种？

答：北京市为60岁及以上的京籍老年人、在校中小学生和中等专业学校学生提供免费流感疫苗接种。其中，老年人可凭有效身份证或社保卡到指定接种点接种。

问：自费接种怎么预约？

答：自费接种人群可通过以下方式预约：

• “京通”小程序
• 首都疫苗服务App
• 接种门诊电话
• 现场登记

问：接种时间安排？

答：免费接种将于2024年11月底结束，自费接种将持续至2025年2月底。建议尽早接种，通常接种后2-4周抗体可达到保护性水平。

2. 日常防护怎么做？

问：出门需要戴口罩吗？

答：在流感高发期，建议在人员密集场所或密闭空间佩戴口罩。特别是免疫力较低的老年人和儿童，更应注意防护。

问：家里需要消毒吗？

答：家庭环境以清洁为主，无需过度消毒。但若家中有流感患者，需做好以下消毒措施：

• 患者使用独立餐具，不与家庭成员密切接触
• 定期开窗通风，每次不少于30分钟
• 对患者口鼻分泌物污染的物体表面进行消毒处理
• 使用含氯消毒剂擦拭桌面等耐腐蚀表面
• 餐饮用具煮沸消毒15分钟以上

问：如何做好个人卫生？

答：保持良好的个人卫生习惯是预防流感的关键：

• 勤洗手，使用洗手液或肥皂
• 避免用手接触口眼鼻
• 打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻
• 外出回家后及时更换衣物

3. 高危人群特别注意

问：老年人如何预防？

答：老年人是流感高危人群，除接种疫苗外，还应注意：

• 避免去人群密集场所
• 保持室内适宜温度和湿度
• 适当进行户外活动，增强体质
• 若出现发热等症状，及时就医

问：儿童感染怎么办？

答：儿童感染流感后，家长应注意：

• 密切观察病情变化
• 及时给予退烧药
• 确诊后尽早使用抗病毒药物（如奥司他韦）
• 保持室内通风，维持适宜的温度和湿度
• 若出现持续高热、呼吸困难等症状，立即就医

4. 应急处理指南

问：流感有哪些症状？

答：流感典型症状包括：

• 急性起病、发热（可达39-40℃）
• 畏寒、寒战、头痛
• 肌肉、关节酸痛
• 极度乏力、食欲减退
• 咽痛、咳嗽、鼻塞等

问：什么是48小时黄金期？

答：流感治疗的黄金期是发病后的48小时内。在此期间，及时使用抗病毒药物（如奥司他韦）可以有效减轻症状、缩短病程。若错过黄金期，症状加重，需立即就医。

问：如何区分流感和普通感冒？

答：流感与普通感冒的主要区别在于：

• 流感症状更重，发热持续时间长
• 伴有全身症状如肌肉酸痛、乏力
• 可能引发肺炎等并发症
• 恢复期较长

面对流感高发期，科学防护是关键。通过接种疫苗、做好个人卫生和家庭防护，可以有效降低感染风险。一旦出现症状，及时就医并采取适当治疗措施，有助于早日康复。