国际护胃日：黑便背后的健康密码

国际护胃日：黑便背后的健康密码

引用

丁香医生

等

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来源

1.

https://m.dxy.com/disease/10790/detail

2.

https://www.sheitc.sh.gov.cn/gydt/20240425/5e38e6ec9da4448a8bb5ee5739c6c8c8.html

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https://web.cmc.hebtv.com/cms/rmt0336/0/0rmhlm/sydw/hbgbdsb/xfq/11465020.shtml

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https://www.beijing.gov.cn/fuwu/bmfw/bmdh/

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https://www.liver.org.tw/newsView.php?cat=3&sid=2422

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https://www.uho.com.tw/article-64859.html

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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/functional-dyspepsia/diagnosis-treatment/drc-20375715

4月9日是国际护胃日，这是一个由世界卫生组织（WHO）和国际胃病防治协会（WGO）共同发起的重要日子，旨在提高公众对胃部健康的关注。在这个特殊的日子里，让我们一起来聊聊一个看似不起眼却可能暗藏风险的症状——黑便。

黑便，顾名思义就是大便呈黑色。但并非所有黑色的大便都值得担忧。从医学角度来说，真正的黑便（Melena）是指由于上消化道出血，血液在肠道内分解形成硫化铁，导致大便呈现特有的黑色、表面有油性光泽，并伴有浓烈的特殊臭味。

黑便的主要原因是上消化道出血，这可能由以下几种情况引起：

1. 消化性溃疡：胃溃疡或十二指肠溃疡是最常见的原因，当溃疡侵蚀血管时可引起出血。
2. 胃炎：急性或慢性胃炎可能导致胃黏膜出血。
3. 食管胃底静脉曲张破裂：常见于肝硬化患者，出血量通常较大。
4. 肿瘤：胃癌或肠道肿瘤也可能导致出血。
5. 其他：如服用某些药物（阿司匹林、非甾体抗炎药等）、应激性溃疡等。

并非所有黑色大便都是病理性的，一些饮食和药物因素也可能导致大便变黑：

• 食物因素：食用大量动物血制品（如猪血、鸭血）、含铁丰富的食物（如菠菜）、某些深色食物（如蓝莓、黑芝麻）等。
• 药物因素：服用含铁的补血药、铋剂（如枸橼酸铋钾）、某些中药等。

如果发现黑便，不要立即恐慌，先回想近期是否有上述饮食或用药史。如果排除了这些因素，且伴有以下症状，应立即就医：

• 持续性腹痛
• 头晕乏力、面色苍白（贫血表现）
• 心跳加快
• 发热
• 呕血

医生可能会建议做以下检查：

• 大便隐血试验：检测粪便中是否存在隐匿的血液。
• 胃镜检查：直接观察上消化道情况，必要时可进行止血治疗。
• 血常规：检查血红蛋白水平，评估贫血程度。
• 腹部超声或CT：进一步检查消化道情况。

预防黑便的关键在于维护胃部健康，以下是一些实用建议：

1. 规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食，细嚼慢咽。
2. 合理膳食：多吃易消化的食物，如瘦肉、鱼、蛋、蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻、生冷食物。
3. 戒烟限酒：减少对胃黏膜的刺激。
4. 适量运动：促进胃肠蠕动，增强免疫力。
5. 保持良好心态：避免长期精神紧张和压力。

黑便虽然看似平常，但可能是身体发出的重要预警信号。在国际护胃日这个特殊的日子里，让我们更加重视胃部健康，及时关注身体变化，养成良好的生活习惯，守护我们的消化系统健康。