李玫瑾：孩子发脾气，家长不妥协不压制，学会这5招就够了
李玫瑾：孩子发脾气，家长不妥协不压制，学会这5招就够了
在家庭教育的广阔天地里，面对孩子的情绪起伏，尤其是当孩子发脾气时，如何妥善处理，成为每一位家长必须面对的课题。著名犯罪心理学家、亲子关系专家李玫瑾教授曾提出，孩子发脾气并非洪水猛兽，而是成长过程中的正常表现，关键在于家长如何引导。本文将从李玫瑾教授的观点出发，详细阐述五招应对孩子发脾气的策略，帮助家长们在不妥协、不压制的前提下，有效管理孩子的情绪。
保持冷静，理解情绪
当孩子发脾气时，家长首先要做的是保持冷静。情绪是会传染的，如果家长也陷入愤怒或焦虑之中，只会加剧孩子的情绪反应。
李玫瑾教授强调，家长应理解孩子发脾气背后的原因，可能是遇到了挫折、需求未得到满足、自尊心受损或是简单的情绪宣泄。
理解孩子的情绪，是解决问题的第一步。
家长可以说：“宝贝，我知道你现在很生气，我们可以先冷静下来，再一起解决问题。”
倾听与共情
倾听孩子的声音，是建立有效沟通的关键。
当孩子发脾气时，给他们一个安全的空间，让他们尽情表达自己的感受。
李玫瑾教授建议，家长应耐心倾听，不要急于打断或批评，而是尝试站在孩子的角度去理解他们的情绪。
通过共情，让孩子感受到被理解和接纳，从而更容易平复情绪。
比如，家长可以说：“妈妈小时候也遇到过这样的事情，那时候我也很难过，但我们一起想办法，最后解决了问题。”
寻找原因，引导表达
情绪背后总有其特定的原因。
家长在倾听的过程中，要引导孩子说出自己的真实感受和需求。
有时候，孩子可能因为表达能力有限，无法清晰表达自己的想法，这时就需要家长耐心引导。
比如，可以问：“你是不是因为积木倒了所以不开心？”通过这样的问题，帮助孩子认识到自己情绪的根源，并学会用更恰当的方式表达。
教授情绪管理技巧
情绪管理是孩子成长过程中的重要一课。
李玫瑾教授提倡，家长应教会孩子一些情绪管理的技巧，如深呼吸、数数、暂时离开现场等。
这些技巧可以帮助孩子在情绪激动时迅速冷静下来。
同时，家长还可以与孩子一起制定情绪规则，明确哪些行为是可以接受的，哪些是不被允许的。
比如，可以约定：“当我们感到生气时，可以先深呼吸三次，然后再说话。”
设定合理界限，鼓励独立
在给予孩子理解和接纳的同时，家长也需要设定合理的界限和规矩。
让孩子明白，虽然情绪是可以被理解和接受的，但某些行为却是不被允许的。
当孩子发脾气时，家长可以坚定地表达对他们行为的不满，并明确指出这种行为的后果。同时，也要鼓励孩子独立面对问题，学会自己解决问题。
比如，当孩子因为玩具被抢而发脾气时，家长可以引导他尝试与对方沟通，或者提出其他解决方案。
孩子发脾气，是成长路上的必经之路。
作为家长，我们不必过于焦虑或担忧，更不应采用妥协或压制的方式来应对。
相反，我们应该以理解、接纳、引导和支持的态度，帮助孩子学会情绪管理，成为自己情绪的主人。
正如李玫瑾教授所言，这五招不仅能够帮助家长更好地应对孩子的情绪问题，更能够促进亲子关系的和谐发展，为孩子的健康成长奠定坚实的基础。
在这个过程中，家长自身的情绪管理和沟通技巧也将得到不断提升和完善。